Здравствуйте! Ксюша! Возможно год назад с вами произошло что- то неприятное, был какой- то сильный стресс или случилась какая- то беда. Если это действительно так, то состояние которое вы переживаете носит невротический характер(возможно, невроз навязчивости. Заочно диагнозы не ставлю). В этом случае может быть достаточно психотерапии. Если никаких несчастий, стрессов и проблем не было может потребоваться медикаментозная помощь. В любом случае не отчаивайтесь обратитесь очно к психологу или психотерапевту.
со мной можно связаться paira1729@yandex. ru или по т. 8- 916- 140- 74- 55 Хажилина Ирина Ивановна, клинческий психолог, психотерапевт по решению семейных и личных проблем.
