Добрый день, 4 дня назад с друзьями ходил на пруд. Нырнул и ударился головой о дно (не сильно). При напряжении шеи она побаливает. Вывиха вроди бы нет, могу без боли свободно шевелить ею налево, направо, вниз, вверх доставляет боль. Также шея и позвоночник болят когда встаешь из лежачего положения. Пожалуйста подскажите что делать? К врачу не очень хочется идти.
