- Активность
- 1 098
[h=2]Хотите похудеть за неделю на 2кг? Попробуйте одну из самых популярных монодиет – цветную диету. Записываем рацион![/h] Понедельник
Белый день: рис, отварной картофель, спагетти, мякоть кокоса, белок яйца, цветная капуста. В продуктах питания белого цвета содержится большое количество углеводов, поэтому употреблять их необходимо в умеренных количествах.
Попробуйте: Салат для похудения
Вторник
Красный день: помидоры, красный перец, бастурма, красное вино, смородина. Продукты красного цвета улучшают кровообращение в организме.
Среда
Зеленый день: овощи, зелень, киви, зеленый чай.
10 советов для плоского живота
Четверг
Оранжевый день: запеченная тыква, лосось, морковь.
Пятница
Фиолетовый день: баклажаны, темный виноград, черная смородина, сливы.
Овощной коктейль для похудения
Суббота
Желтый день: персики, абрикосы, ананасы, желтый перец, кукуруза, яичные желтки.
Воскресенье
Этот день необходимо посвятить «разгрузке» организма. Рекомендуется употреблять только минеральную воду.
Белый день: рис, отварной картофель, спагетти, мякоть кокоса, белок яйца, цветная капуста. В продуктах питания белого цвета содержится большое количество углеводов, поэтому употреблять их необходимо в умеренных количествах.
Попробуйте: Салат для похудения
Вторник
Красный день: помидоры, красный перец, бастурма, красное вино, смородина. Продукты красного цвета улучшают кровообращение в организме.
Среда
Зеленый день: овощи, зелень, киви, зеленый чай.
10 советов для плоского живота
Четверг
Оранжевый день: запеченная тыква, лосось, морковь.
Пятница
Фиолетовый день: баклажаны, темный виноград, черная смородина, сливы.
Овощной коктейль для похудения
Суббота
Желтый день: персики, абрикосы, ананасы, желтый перец, кукуруза, яичные желтки.
Воскресенье
Этот день необходимо посвятить «разгрузке» организма. Рекомендуется употреблять только минеральную воду.
