Тело (в отношении веса) живет своей жизнью... Как бороться?

[Касабланка]

Решила-таки похудеть


(Надеюсь, поддержите? )


И вот уже неделю не "кремлевской" диете. Не пишу в тему про это диету, потому как не в ней, наверное, дело. Это не первая моя попытка, но результат не перестает удивлять:


Утром 62, вечером 61, через день 59, потом снова 61 и так все время...


(Это я примерно набросала, но бывает и бОльший разброс).


Может подскажете, что делать в таких (надеюсь, не безнадежных) случаях и с чем это может быть связано?

 

[lovely]

Это связано с потерей жидкости организмом. Худеть - это значит сжигать жир или терять мышечную массу. Килограммами за сутки они не убывают - слишком сложный процесс.

 

[Касабланка]

Это связано с потерей жидкости организмом. Худеть - это значит сжигать жир или терять мышечную массу. Килограммами за сутки они не убывают - слишком сложный процесс.

Да в том-то и дело что плюс-минус 1-1,5 кг за день для меня - обычное дело. А я так и не могу понять, с чем это связано...

 

[lovely]

Ну я ж уже написала. Это не только для Вас обычное дело.

 

[Свеta]

Да в том-то и дело что плюс-минус 1-1,5 кг за день для меня - обычное дело. А я так и не могу понять, с чем это связано...

Госпидя, да для многих это обычное дело.

 

[Свеta]

Если хотите отслеживать свой вес, то взвешивайтесь в одно и то же время при сходных обстоятельствах. Например, утром натощак после посещения туалета. Либо вечером после всего съеденного-выпитого вами обычно в течение дня. Вот по этим показаниям и делайте выводы. А если взвешиваться когда попало и где попало, еще и не такие перепады можно наблюдать

 

[Касабланка]

Да в том-то и дело что плюс-минус 1-1,5 кг за день для меня - обычное дело. А я так и не могу понять, с чем это связано...

Госпидя, да для многих это обычное дело.

Вот именно поэтому я вас и спрашиваю


Кака (и нужно ли) с этим бороться?


И как скоро можно понять действует или не действует диета?

 

[Касабланка]

Если хотите отслеживать свой вес, то взвешивайтесь в одно и то же время при сходных обстоятельствах. Например, утром натощак после посещения туалета. Либо вечером после всего съеденного-выпитого вами обычно в течение дня. Вот по этим показаниям и делайте выводы. А если взвешиваться когда попало и где попало, еще и не такие перепады можно наблюдать

Оки, судя по утренним взвешеваниям: от 59 до 62, каждый день разное, притом, что я уже больше недели сижу на "кремлевской" диете. Почему?

 

[Fire]

Я вопроса не понимаю.......Что беспокоит то ?


Вес в течении дня колеблется у всех поголовно вне зависимости от диет.


Вас волнует, что вес в течении недели не меняется ? Так это ничего страшного.....Я бы лучше не взвешивалась, а замерила бы объёмы. Это более объективный показатель во всех случаях.

 

[adg-val]

Я бы лучше не взвешивалась, а замерила бы объёмы. Это более объективный показатель во всех случаях.

Это точно.

 

[Касабланка]

Я вопроса не понимаю.......Что беспокоит то ?


Вес в течении дня колеблется у всех поголовно вне зависимости от диет.


Вас волнует, что вес в течении недели не меняется ? Так это ничего страшного.....Я бы лучше не взвешивалась, а замерила бы объёмы. Это более объективный показатель во всех случаях.

увы, объемы тоже стоят на месте

 

[Fire]

Касабланка


Ну так не растраивайтесь - это только неделя Хотя я принципиально против этой кремлёвки......


Я ещё не встречала не одну диету, на которой бы обещали как минимум -5 кг в неделю, а на деле это 500 гр.....

 

[Касабланка]

Касабланка


Ну так не растраивайтесь - это только неделя Хотя я принципиально против этой кремлёвки......


Я ещё не встречала не одну диету, на которой бы обещали как минимум -5 кг в неделю, а на деле это 500 гр.....

В том-то и дело, что не только на кремлевской я сидела. А результат один и тот же Минимум 59, а потом насинает скакать туда-сюда 1-2 кг ...

 

[Fire]

Часто сидели ? Возможно метаболизм загубили.....

 

[Идигидра]

Часто сидели ? Возможно метаболизм загубили.....

А возможно, что просто уже сбрасывать нечего особо. Тот жир, что еще остался совсем не лишний.

 

[Касабланка]

Часто сидели ? Возможно метаболизм загубили.....

А возможно, что просто уже сбрасывать нечего особо. Тот жир, что еще остался совсем не лишний.

Ну, это может жир так считает, а у меня другое мнение


Я думаю, что при 166 мои 62 кг немного излишни... Особенно парочка вокруг талии Ну, может и не парочка, но избыток явно есть...