Старики спят… лучше молодых!

[Oля]

"Утверждение о том, что пожилые люди больше страдают от бессонницы, может оказаться необоснованным. Согласно результатам нового исследования, молодежь чаще сталкивается с проблемами со сном, чем старшее поколение.

Как показал телефонный опрос, проведенный в США среди 150 000 респондентов, кроме небольшого периода между 40 и 50 годами, качество сна с возрастом улучшается. Самым крепким оказался сон 80-летних стариков. Таким образом, хотя ухудшающееся здоровье действительно негативно сказывается на сне, возраст сам по себе не является фактором риска. Единственным исключением из этой тенденции является средний возраст, когда многие жалуются на сон.
«Результаты исследования заставляют нас пересмотреть наши знания о сне у пожилых мужчин и женщин. Возможно, старики спят хуже молодых, однако проще относятся к этому и не считают это проблемой», - отметили ученые.
Нарушения сна – широко распространенная проблема. От бессонницы в тот или иной период жизни страдают треть людей. Без нормального ночного сна у человека снижается продуктивность, падает уровень энергии, и возникают предпосылки к развитию физических и психических нарушений. Здоровому человеку необходимо спать около 7-8 часов в сутки."

Вот так новости.......

 

[Любаня]

Конечно лучше! Старики только жалуются на бессонницу, а сами храпака дают так, что позавидовать можно! Моя бабушка постоянно говорит о том, что всю ночь( или почти всю ночь) не спала, при этом из ее комнаты такой храп доносится регулярно, что стены дрожат.

 

[MERSY]

Да уж! У меня дочь прошла пока только две сессии в техническом ВУЗе, и уже имеет приличные нарушения сна. Где это видано, в 18-то лет?

 

[Kisya]

У меня свекор( 80 лет) действительно только жалуется что целую ночь на пролет не спит, а сам храпит и сопит так, что спать не возможно. а на утро утверждает что не спал всю ночь.

 

[ZlatoVlas]

А может у стариков действительно сон крепче. Они быстрее устают по идее, им надо возобновлять силы. Другое дело, что они могут спать мало, но сон у них может быть качественнее! Как думаете?)

 

[Kisya]

Трудно сказать , спят ли они крепче, но что им необходимо больше отдыхать , так это факт. Может уже с старческим склерозом, они не помнят свой сон?Старики имеют свойство рано ложиться и пока все бодрствуют- они спят, а потом среди ночи проснутся и говорят, что всю ночь не спали.