Проблемы со сном, это почти всегда следствие проблемы с чем-то ещё. Общее правило таково - если организм (мозг) не хочет спать, значит перед ним (т.е. Вами) на данный момент стоит более важная проблема. Она может быть отражена в Ваших "дурацких" мыслях, а может лежать глубже, но она точно есть.
Варианта три:
Можно поискать, найти и решить проблему - бессоница уйдёт.
Можно вылечить бессоницу снотворными препаратами.
И, можно вылечить бессоницу снотворными препаратами, а потом поискать проблему и решить её.
Какой путь для Вас предпочтительнее?
Если будем решать проблему - тогда вам придётся рассказать о "дурацких" мыслях, о том, что с Вами случилось за последнее время, о себе. Можете здесь, можете письмом или по телефону, выбор опять же за Вами.
Могу, если хотите, порекомендовать снотворные.
