Сижу...слабею...толстею

  • Автор темы Автор темы Fanta
F

Fanta

Вот так в трех словах влияет моя работа. Подробнее: работа сидячаяя - 100%, даже если и приходится выходить куда- есть служебная машина. Выйти, положим, на совещание в др.организациюзаранее - невозможно, приходится выходить тютелька в тютельку, то есть опять - таки на машине. Обедать - некогда. Да если б и было когда, то я просто не стала. Во первых, санузла нет (это так сэкономили при строительстве, есть ..."туалет типа сортир", куда выходишь в случае крааааайней нужды. Руки мою минералкой. То есть даже бутер из дома съесть невозможно(да я их и не ем). Во-вторых, будут постоянно отвлекать, так что лучше уж спокойно поголодать. Начинаю работу в 9, заканчиваю...по разному. Нет, официально, конечно, до 18 часов. А на деле могу прийти домой и после 10. Утром - старюсь параллельно с проводами мальчиков в школу "подделать" дела:что-то стирнуть, подтереть, ну и т.д. Слава Богу, ужинать без меня мои мужики научились. Ожнако чем-то им ужинать надо. Поэтому, во сколько бы не пришла - к плите. И к машине стиральной (а чаще к тазику, некогда мне ждать пока она всю прогу отыграет).Суббота у меня рабочая. Официально - до двух. Неофициально . Могут вежливо попросить выйти и воскресенье. Если откажешь - санкций никаких вроде не последует. Но уж если придется выбирать, кого убрать, когда на работу попросится кто-то из родни начальства - вспомнят про отказников (кумовство у нас цветет махровым цветом).


Я это, собснно, не к тому, чтоб поплакаться. А потому, что пришлось помочь тут вечерком соседке с дачи поднести коробчонки со всякой утварью. И я была испугана тем, что подняв 2 коробки весом кило по 5 максимум на 2 этаж устала так, словно на 12 этаж взобралась с двумя 100 кг мешками на спине. А незадолго жо этого юбчонки туговато стали сходиться, да и муж так обрадованно сообщил, что "оооо, какая у нас попка стала фактурная!".Я добросовестно пошла в бассейн в воскресенье, поплавала с удовольствием. И все, пришла мертвая. Тяжело. Раньше (год всего-то назад) ходила на аэробику, в бассейн. И вот потеряла форму. Да как быстро Что посоветуете, знающие? Вроде и так подумаю, и эдак...не хватает времени. А дома...бессмысленно, по- моему.
 
Работа и обязанности - это еще не вся жизнь.. а вы попробуйте прислушаться к себе.. чего душа просит? что доставляет удовольствие от жизни? Не надо насиловать себя, не надо постоянно оглядываться на начальство, других.. попробуйте любить себя, следовать своим желаниям, относиться к себе с уважением, тогда и другие проникнутся заботой и любовью. А все эти ваши условия труда совершенно зверские для женщины.. мужчины пусть терпят, если хотят, но мы - женщины, мы должны холить и лелеять себя, мы хотим хорошо выглядеть, мы хотим хорошо себя чувствовать, нравится себе.. не отказывайте себе в этом удовольствии. Будьте женщиной!


Если чувствуете, что надо что-то изменить.. то меняйте, отбросьте все сомнения, и меняйте! Просто выделите время для себя и все! Скажите - это мое время, и я буду свободна от всех обязанностей и буду делать что мне доставляет удовольствие. Пусть это будет один час в день, для начала.. потом больше, главное - регулярно. Не задвигайте в угол свои желания. Будь то, бассейн, йога, прогулки на природе, массажи - это доставит удовольствие и пробудит к ощущению жизни.


А вообще, почитайте Правдину, там есть ответы на многие женские вопросы..
 
По-моему, вы просто устали Вам бы три недельки хорошего отдыха, на свежем воздухе, без забот и проблем (как сходить в туалет и помыть руки в том числе ) силы вернутся
 
Fanta написал(а):
Вы знаете, нет..на мозги вот если немножко...




Я спросила, потому что быстрая утомляемость может быть вызвана неполадками с сердцем. Обычно люди не видят связи: ну притомилась... Сердце не в порядке это не всегда резкая боль в грудной клетке.


Просто так, к сведенью.





А на счёт мозгов - дело спорное. У кого они вообще в порядке?
 
Fanta написал(а):
Вот так в трех словах влияет моя работа. Подробнее: работа сидячаяя - 100%, даже если и приходится выходить куда- есть служебная машина. Выйти, положим, на совещание в др.организациюзаранее - невозможно, приходится выходить тютелька в тютельку, то есть опять - таки на машине. Обедать - некогда. Да если б и было когда, то я просто не стала. Во первых, санузла нет (это так сэкономили при строительстве, есть ..."туалет типа сортир", куда выходишь в случае крааааайней нужды. Руки мою минералкой. То есть даже бутер из дома съесть невозможно(да я их и не ем). Во-вторых, будут постоянно отвлекать, так что лучше уж спокойно поголодать. Начинаю работу в 9, заканчиваю...по разному. Нет, официально, конечно, до 18 часов. А на деле могу прийти домой и после 10. Утром - старюсь параллельно с проводами мальчиков в школу "подделать" дела:что-то стирнуть, подтереть, ну и т.д. Слава Богу, ужинать без меня мои мужики научились. Ожнако чем-то им ужинать надо. Поэтому, во сколько бы не пришла - к плите. И к машине стиральной (а чаще к тазику, некогда мне ждать пока она всю прогу отыграет).Суббота у меня рабочая. Официально - до двух. Неофициально . Могут вежливо попросить выйти и воскресенье. Если откажешь - санкций никаких вроде не последует. Но уж если придется выбирать, кого убрать, когда на работу попросится кто-то из родни начальства - вспомнят про отказников (кумовство у нас цветет махровым цветом).


Я это, собснно, не к тому, чтоб поплакаться. А потому, что пришлось помочь тут вечерком соседке с дачи поднести коробчонки со всякой утварью. И я была испугана тем, что подняв 2 коробки весом кило по 5 максимум на 2 этаж устала так, словно на 12 этаж взобралась с двумя 100 кг мешками на спине. А незадолго жо этого юбчонки туговато стали сходиться, да и муж так обрадованно сообщил, что "оооо, какая у нас попка стала фактурная!".Я добросовестно пошла в бассейн в воскресенье, поплавала с удовольствием. И все, пришла мертвая. Тяжело. Раньше (год всего-то назад) ходила на аэробику, в бассейн. И вот потеряла форму. Да как быстро Что посоветуете, знающие? Вроде и так подумаю, и эдак...не хватает времени. А дома...бессмысленно, по- моему.




Это Я. За полтора года такой жизни 6 кг. А сейчас еще и в квартире ремонт, раньше хоть могла под кассету попрыгать перед телеком, но сейчас и это невозможно
 
Выберете комплекс упражнений с 2 кг гантелями из примерно 15 упражнений-не менее 20 повторов.По круговой повторите 3 раза.Займет примерно полчаса в быстром темпе.Привыкнете и освоите за 2 недели.Вставайте на полчаса раньше,тихонько смотрите новости и качайтесь.Я так добилась великолепной формы за полгода.Упражнения взяла из старенькой книги"Здоровье и сила".Самое интересное, что особенно успешно исправилась осанка.Вот этого я точно не ожидала!Это было в 1985 году,фитнесов еще не было.Ни о каких скручиваниях и правильных пульсах никто не слышал.Это я к тому,что силовые творят чудеса.Правда тогда мне было 25 лет.И еще, слабость бывает у курящих при нагрузке.
 
Назад
Сверху