Чтобы не полнеть нужно питаться так чтобы сахар в крови не сильно поднимался, а потом не сильно снижался? Непонятно, ведь когда много инсулина в крови то жир свой не разлагается или я чтото не так понимаю. У меня был гестационный сахарный диабет и во время беременности я прибавила только четыре кг восемьсот граммов. сечас ребенку 9 месяцев , сахар у меня утром 3,5 3,7 днем до 5 но я поправилась на 6 кг. Как похудеть?