Родила ребенка три недели назад. Еще остались скудные выделения. Хотела нач...

[Елена Т.]

Родила ребенка три недели назад. Еще остались скудные выделения. Хотела начать заниматься спортивными упражнениями, например укреплять мышцы живота, т. е. "качать" пресс. Не вредно ли, и не рано ли этим заниматься.
ЗЫ: Ребенка кормлю грудью.

 

[Пасенюк А.М.]

Занимайтесь на здоровье. Только желательно начинать с 3- 5 повторов, следить за самочувствием и увелививать нагрузку постепенно.