Реабилитация после перелома бедра

[cha]

Прошло почти 5 месяцев после осколочного перелома бедра. Стоит пластина, срослось хорошо. Хочу восстановить ногу до прежнего состояния, что из физических упражнений посоветуете и в каких количествах?

 

[v-ugnivenko]

Средняя ягодичная, квадрицепс, подколенные сгибатели, описывать упражения затруднительно.

 

[cha]

Есть ли противопоказания для велотренажера, гребного тренажера?

 

[v-ugnivenko]

Нет, но нужно иметь в виду, что это лечебная физкультура и нагрузка должна дозироваться врачом.