пожакуйста, поскажите как укрепить нервную систему. Последнее время стала ...

[Алена]

пожакуйста, поскажите как укрепить нервную систему.
Последнее время стала очень раздражительной из- за любой ерунды, все время нервничаю, плохо сплю, сильно расстраиваюсь из- за любых пустяков.
Спасибо.

 

[Супонева Н.А.]

Алена, возьмите неделю выходных, сходите в бассейн, погуляйте в лесу или в Ботаническом саду, на ночь глицин 4 таб. под язык. Думаю, для начала хватит.