Повышаем иммунитет.

[Vivien]

Пользуюсь только натуральными, природными стимуляторами иммунитета, это эхинацея, калина, имбирь и отвар шиповника.Все эти продукты можно назвать органическими и без страха за свое здоровье использовать в питании.

 

[Jessica]

я стараюсь вот в период с осени и по холодную весну каждый вечер чай с медом и лимоном. Так вот и не болею

 

[DoctorGyn]

Пользуюсь только натуральными, природными стимуляторами иммунитета, это эхинацея, калина, имбирь и отвар шиповника.Все эти продукты можно назвать органическими и без страха за свое здоровье использовать в питании.

И Вы абсолютно правы! Эти природные средства мягко стимулируют иммунитет, практически не имеют побочных действий и противопоказаний, а также эти лекарственные травы очень доступны - приобрести их можно в любой аптеке. Также в аптеке можно купить и готовые лекарственные формы на основе этих природных иммуностимуляторов: иммунал (таблетки и экстракт), тера флю иммуно, сироп шиповника и тд. В период эпидемий гриппа стоит применять дополнительные меры защиты: носить маску, часто мыть руки и промывать нос, пользоваться назальной вифероновой мазью, избегать контакта с больными людьми. Даже при общении с коллегами на работе стоит находится на безопасном расстоянии (1м), а также избегать прикосновения глаз руками, так как это еще один способ входа инфекции в организм. Также следует правильно питаться, достаточное время пребывать на свежем воздухе и не забывать про полноценный сон и отдых.

 

[Kislota]

Я то же стараюсь принимать только натуральные стимуляторы иммунитета, но бывает весной, когда все витамины уже на исходе и ноги тяжелые как свинец, принимаю комплекс поливитаминов.

 

[Dr_Evdokimov]

Только людям с повышенным давлением не очень показаны природные стимуляторы иммунитета ( эхинацея, Жень-шень, лимонник и др.) Может быть резкое повышение давления и сердцебиение. И на ночь не принимать ни в коем случае, иначе бессонница вам обеспечена!

 

[nedug44216]

Полезно есть больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме. Они известны как "пробиотические" продукты и в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы;

 

[Vivien]

Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Если нервотрепки никак не избежать, начните принимать успокоительные травяные сборы. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций: от общения с друзьями, хорошей кинокомедии или книги. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания.

 

[nedug50045]

А я стрессом свой иммунитет угробила Теперь вот, уже несколько лет по крупица восстанавливаю. И шиповничком да эхинацеей делу уже не поможешь. Приходится прибегать к серьезным медицинским препаратам. Хотя, конечно, одно другому не помеха.