Послеродовая зарядка

[MERSY]

Обязательно носите послеродовый бандаж по нескольтко часов в день, так как мышцы живота еще ослаблены.

Как то обходились и без него раньше.. Почему - обязательно?

 

[julija123]

вот сижу сейчас на фитболе и страшно как то))))))зарядкой можно и возможно заниматься и как раз до месяцев 8 после родов-пока малыш много спит и мало двигается,а потом и зарядки не нужно,как пойдёт и вы за ним следом вежде-проверено на себе-худеть на глазах стала)))))

 

[MERSY]

вот сижу сейчас на фитболе и страшно как то))))))зарядкой можно и возможно заниматься и как раз до месяцев 8 после родов-пока малыш много спит и мало двигается,а потом и зарядки не нужно,как пойдёт и вы за ним следом вежде-проверено на себе-худеть на глазах стала)))))

Это нормально, как сказал бы Мазур)

 

[julija123]

Это нормально, как сказал бы Мазур)

Улыбнуло))))но на фитболе больше не сижу за компом,страшновато как то,да и ребёнок спит,а вдруг и правда рванёт))))все перепугаются с просони))

 

[MERSY]

Улыбнуло))))но на фитболе больше не сижу за компом,страшновато как то,да и ребёнок спит,а вдруг и правда рванёт))))все перепугаются с просони))

нЕ НАДО ТАКИХ РАДИКАЛЬНЫХ МЕТОДОВ - ПЕРЕПУГ С ПРОСОНЬЯ)

 

[julija123]

нЕ НАДО ТАКИХ РАДИКАЛЬНЫХ МЕТОДОВ - ПЕРЕПУГ С ПРОСОНЬЯ)

вот и я о том же,тащу стулку и в целях своей безопасности и спокойного сна моего сынули сижу и общаюсь на стуле,хотя на фитболе на много удобнее))))))

 

[MERSY]

вот и я о том же,тащу стулку и в целях своей безопасности и спокойного сна моего сынули сижу и общаюсь на стуле,хотя на фитболе на много удобнее))))))

)))
Кстати, после долгого сидения за монитором на стуле, спинка начинает чуствовать дискомфорт... У Вас такое было?

 

[microskop]

спорт это прекрасно..а счастливая мама - счастливая мама счастливые малыш - еще никто не отменял:thumbup:

 

[Аноним]

Подскажите пожалуйста,возможно заниматься физическими упражнениями при кормлении грудью?Не пропадет ли при этом молоко?Моей малышке два с половиной месяца.

Ленусик я думаю что малоко не пропадет с первым ребенкам я тоже делала упражнения, чтобы привести себя в норму.Молоко может пропасть лишь в случии раздражения. Не злись и а но не проподет, занимайся мы женщины должны быть всегда в форме для себя, а потом уж для мужей.

 

[Мальвинка]

если врач разрешает. Мне вот первое время запрещены были физические упражнения.

 

[nedug54169]

Я так полагаю, если роды прошли без осложнений и Вы себя чувствуете нормально, то от небольшой физической нагрузки никуда молоко не денется.