питание в офисе,

[coco-chanel]

У нас в офисе бесплатные обеды, первое, второе, салат, все дела.


Ем по чуть чуть от каждого, потом поднимаюсь на рабочее место и так сижу целый день, попа растет и живот, как похудеть с таким образом жизни? В офисе фитнессом не смогу заняться? может у кого есть подобная проблема как вы с ней боретесь? Может не стоит дома есть после работы, а позаниматься фитнессом по кассете Синди Кроуфорд?

 

[Свеta]

В офисе фитнессом не смогу заняться?

Это вы у нас спрашиваете, сможете ли в офисе фитнесом заняться???

 

[coco-chanel]

Это вы у нас спрашиваете, сможете ли в офисе фитнесом заняться??? [/quote]





ой нет, случайно нажала, это утверждение что у меня в офисе нельзя заняться фитнесом. поел приешел и кинул попу в рабочее кресло.

 

[Свеta]

ой нет, случайно нажала, это утверждение что у меня в офисе нельзя заняться фитнесом. поел приешел и кинул попу в рабочее кресло.

я думаю, вряд ли у кого-то найдется возможность заниматься фитнесом в офисе Занимаемся в свободное от работы время.

 

[Foxy_k]

позаниматься фитнесом это хорошая идея





верный путь к похудению : меньше есть, больше двигаться

 

[coco-chanel]

как скинуть вес с таким образом жизни???????????

 

[Идигидра]

как скинуть вес с таким образом жизни???????????

Вам Фокси ответила как.


Большинство тут просиживает попой по 9 часов за компом, а потом тащится на фитнесс, либо с утра отпахивает.

 

[adg-val]

как скинуть вес с таким образом жизни???????????

Вам Фокси ответила как.


Большинство тут просиживает попой по 9 часов за компом, а потом тащится на фитнесс, либо с утра отпахивает.

А то и больше . К тому есть выходные. А на работу зачастую можно брать продукты, чтобы питаться дробно, устраивать себе перекусы хотя бы.

 

[Свеta]

как скинуть вес с таким образом жизни???????????

Изменить образ жизни

 

[Белая Лапка]

У нас в офисе бесплатные обеды, первое, второе, салат, все дела.

А не кушать первое или второе слабО?


А чай-кофе без сахара?


А пешком пару остановок пройти - если есть возможность?

 

[coco-chanel]

[/quote]


А не кушать первое или второе слабО?


А чай-кофе без сахара?


А пешком пару остановок пройти - если есть возможность?[/quote]


кушаю от всего по чуть чуть без хлеба, кофе чай и так без сахара уже 2 года,

 

[Идигидра]

кушаю от всего по чуть чуть без хлеба, кофе чай и так без сахара уже 2 года,

Если еду только пробовать, т.е. от всего по чуть-чуть, то точно не расползешься. ЧТо-то здесь не то. Скорее Вы чего-то не договариваете. Либо дома отъедаете оставшиеся калории.

 

[Zebra]

кушаю от всего по чуть чуть без хлеба, кофе чай и так без сахара уже 2 года,

Если еду только пробовать, т.е. от всего по чуть-чуть, то точно не расползешься. ЧТо-то здесь не то. Скорее Вы чего-то не договариваете. Либо дома отъедаете оставшиеся калории.

Это смотря сколько этого "всего", от которого пробуешь... Я вот 8 марта у родственников мужа исключительно пробовала - честно. В результате до сих пор на еду смотреть тошно.

 

[Белая Лапка]

кушаю от всего по чуть чуть без хлеба, кофе чай и так без сахара уже 2 года,

Еще вспомнилось знаменитое суворовское - завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.

 

[Siberia]

У нас на работе иногда еду так предоставляют. Я только и спасаюсь тем, что ем обычно только суп и салат на обед. Без хлеба. Если дают рыбку или курочку, то ем салат и курочку или рыбку но без гарнира. Десерты не ем на работе никогда. Ну и фитнесс - это само собой. А вообще я девушку понимаю. Когда приносят подносы с едой, а там всего на выбор, очень трудно удержаться. Трудно, но можно...

 

[Liliit]

Выбирайте из предложенного бесплатного обеда в офисе что-то одно, например салат или что-то самое малокалорийное. На работу с собой берите что-то из фруктов: крупное яблоко или банан и съедайте его перед уходом домой. Пока дойдете домой - аппетит уменьшиться. И вы, если не сможете не ужинать вообще, то хоть скушаете меньше.