- Активность
- 0
Всем давно известны полезные свойства овса. Моя бабушка часто готовила овсяный кисель. Но я кисель не люблю с детства, поэтому стала искать альтернативу. И нашла! Вместо киселя я готовлю овсяное молочко. Что не менее полезно не только для желудочно-кишечного тракта, но и для всего организма в целом. Хорошо помогает справиться с бессонницей, хотя причин бессонницы есть огромное количество!
Более того, употребляя такое молоко, мы заряжаемся энергией и чистим сосуды от холестерина, благодаря белку и клетчатке, входящим в его состав. Само по себе молоко имеет нейтральный вкус. Можно пить его просто так, а лучше и вкуснее смешать с фруктами, измельченными в блендере, и пить на завтрак.
Собственно сам рецептик
Для приготовления овсяного молочка нам понадобится один стакан овсяных хлопьев (не быстрого приготовления) и три стакана воды.
Хлопья заливаем холодной водой и оставляем на 8-10 часов. Затем измельчаем все блендером, процеживаем через мелкое сито или марлю И овсяное молоко готово! Не забудьте, что для вкуса можно что-нибудь добавить!
Употребляя такое молочко, вы уже через несколько дней ощутите на себе его благотворное влияние! Попробуйте - не пожалеете!
Крепкого всем здоровья!
Более того, употребляя такое молоко, мы заряжаемся энергией и чистим сосуды от холестерина, благодаря белку и клетчатке, входящим в его состав. Само по себе молоко имеет нейтральный вкус. Можно пить его просто так, а лучше и вкуснее смешать с фруктами, измельченными в блендере, и пить на завтрак.
Собственно сам рецептик
Для приготовления овсяного молочка нам понадобится один стакан овсяных хлопьев (не быстрого приготовления) и три стакана воды.
Хлопья заливаем холодной водой и оставляем на 8-10 часов. Затем измельчаем все блендером, процеживаем через мелкое сито или марлю И овсяное молоко готово! Не забудьте, что для вкуса можно что-нибудь добавить!
Употребляя такое молочко, вы уже через несколько дней ощутите на себе его благотворное влияние! Попробуйте - не пожалеете!
Крепкого всем здоровья!
