Оптимизировать закалку горла

[Владимир(vnr)]

Я с относительно недавних пор занимаюсь вокалом.
Поскольку я склонен к простудам, решил закаляться.
Закаливаю я только горло и делаю это так: раза 2-3 в день полощу горло ледяной водой (одним стаканом) с одной чайной ложкой настойки календулы (а также пробовал настойку прополиса, ротокана, эвкалипта). Закаляюсь я уже около 2-ух месяцев. Эффект даёт, но не слишком сильный. В частности, никак не влияет на заложенность носа, хотя горло конечно бывает заложено реже. Вопрос: правильно ли я закаляюсь, можно ли как-нибудь более эффективно? Спасибо.

 

[Первый доктор]

Уважаемый Владимир. Затруднимся с ответом по поводу специальной "тренировки" горла для вокалиста. Ответ на этот вопрос скорее должны знать грамотные педагоги по вокалу, нежели ЛОР-врачи. Также, как вопросами профилактики травм в определенном виде спорта больше занимаются тренеры или спортивные врачи, а не травматологи.