Объятия с любимыми людьми снижают кровяное давление

  • Автор темы Автор темы Vivien
Vivien

Vivien

🟢
Активность
1 120
Если обнять любимого человека, в организме выделяется гормон окситоцин. Он известен тем, что способствует развитию привязанности. Но, кроме того, окситоцин оказывает полезное влияние на физическое здоровье. Он снижает кровяное давление, избавляет от стресса и тревожности, а также улучшает память. Но важным является то, кого вы обнимаете. Объятия с малознакомым человеком могут давать обратный эффект – наоборот, вызвать стресс.
Окситоцин вырабатывается гипофизом. Этот гормон усиливает привязанность, социальное поведение и близость между родителями и детьми, мужчиной и женщиной. У людей, состоящих в успешных отношениях, наблюдается повышенный уровень окситоцина. Во время родов и грудного вскармливания у женщин также выделяется окситоцин, что способствует тесной связи между матерью и ребенком. Но объятия производят положительный эффект, только если вы обнимаете того, кому доверяете. Поэтому если вы человека мало знаете, объятия с ним не принесут пользы.
 
Да и вообще одним из непременных условий счастья является возможность просто находится рядом с любимыми людьми.
 
После объятий у представителей обоих полов наблюдается и повышенный уровень гормона – борца со стрессом. Особенно высок этот уровень у пылко влюбленных. Объятия символизируют поддержку со стороны партнера, и чем она надежнее, тем ниже уровень «гормона стресса».
 
Исследования показывают, что, когда мы обнимаемся, мозг вырабатывает больше эндорфинов – морфиноподобных веществ, которые снижают боль, вызывают ощущение радости и эйфории. Многие пары признают, что нуждаются в объятиях, как в наркотике, особенно когда им плохо. И они не ошибаются: с физиологической точки зрения объятия – естественные убийцы боли.
 
А еще объятия укрепляют иммунную систему. Этот факт приводит Эшли Монтегью в книге «Прикосновения: значение кожи для человека». Предполагается, что существует зона мозга, которая активизируется в ответ на прикосновение к коже. Если дитя обнимают недостаточно, эта часть атрофируется и, как следствие, страдает иммунная система.
 
Ну и наконец, объятия учат любить.

Психологи утверждают, что дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Из них чаще вырастают склонные к антиобщественным поступкам и патологически неприспособленные к жизни люди. Исследование, проведенное нейропсихологом Дж. Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.
 
Опрос 1269 мужчин и женщин показал, что потребность в объятиях у них различается.

Для мужчин объятия (в порядке убывания):

создают ощущение тепла,
дают чувство защищенности,
выступают в роли успокоительного,
показывают, что у них есть настоящий друг,
заставляют чувствовать себя любимым,
позволяют ощущать запах любимой,
доставляют удовольствие.
Женщины любят обниматься, потому что объятия:

заставляют почувствовать себя любимой,
дают ощущение связи и близости друг с другом,
дают чувство защищенности,
это психологическая поддержка, сродни терапии,
дают ощущение тепла,
позволяют поделиться чувствами, когда плохо или когда хорошо,
заставляют почувствовать, что у нее все хорошо,
утешают и дают ощущение, что кто-то о тебе заботится,
это приятные телесные контакты,
позволяют почувствовать себя необходимой.
 
Международный День объятий был создан с мыслью о людях, которые неохотно проявляют эмоции. Из исследований вытекает, что французские пары в 3 раза чаще проявляют чувства в общественных местах, чем американцы. Дата 21 января также имеет значение: это середина зимы, между Рождеством и Днем святого Валентина, когда ощущение депрессии наиболее сильное. Это идеальное время, чтобы обниматься.
 
Объятья — это не только жест, подтверждающий подлинность чувства. Они могут даже уменьшить страх перед смертью и риск возникновения сердечно сосудистых заболеваний. Поэтому не ждите, просто обними кого-то – независимо от того, будь то друг, родственник, или незнакомка лицо.
 
По словам Вирджинии Сатир (Virginia Satir), нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для нормальной жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития.
 
Объятия это вообще очень важно, если меня никто не обнимает дня два, то я как цветочек начинаю вянуть((
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху