Александр Иванович, большое спасибо за совет!
Насчет веса - лечусь у эндокринолога на предмет микроаденомы гипофиза (был повышен пролактин, сказали, избыточная полнота из-за этого, но потом он снизился, а вес остался). Эндокринолог не может понять, говорит, что вес должен снижаться, сначала назначили диету, потом другой врач сказал, что диета - это вредно, так как стресс для организма. Ем мало, стараюсь избегать жирное, соленое, сладкое. Мне также сказали, что без физической активности, только сидя на диете, пускай и на низкокалорийной, без физических нагрузок похудеть нельзя, потому что оргганизм быстро приспосабливается к количеству поступающих калорий и меньше их тратит. Видимо это и произошло, потому что вес остановился (рост у меня 170, вес - 89 кг). И к тому же мноиге говорят, что физические упражнения и умеренная физическая нагрузка - это полезно, другое дело, что нужно правильно эту нагрузку расчитать, исходя из возможностей организма (да еще и когда говорят, что ни в коем случае нельзя! - это очень смущает и несколько пугает :-/). Вот и надо проверить эти возможности, чтобы не переусердствовать. Поэтому и спрашиваю, как и где это лучше сделать
Но по поводу обследования понятно. Результаты сюда потом выложить?
Я имела в виду не спорт как таковой, а просто определить, какие физические нагрузки и сколько я могла бы выдерживать без вреда для здоровья. При обследовании несколкьо лет назад (ЭКГ, извините. точных данных не могу написать, обращалась к врачу по поводу болей в сердце), сказали, что физические нагрузки вообще нельзя никакие (ни физкультура, ни пробежки, вообще ничего) так как есть какие-то изменения, правда в пределах нормы. А есть лишний вес, который без физ. нагрузок сбросить не получается. Вот и хотела спросить, где лучше всего обследоваться на этот предмет, мне кажется, что что-то все-таки можно в разумных количествах.
