Мужские гормоны

[Вaлерий]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, нормальна ли ситуация: мне 32 года, половая активность регулярная, но последнее время заметил снижение либидо и утром всё реже бывает эрекция. Образ жизни в целом здоровый, но стрессов много. Может ли это быть связано с гормонами? Стоит ли сдавать анализы, и какие именно? Спасибо заранее!

 

[А.Ю.]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, нормальна ли ситуация: мне 32 года, половая активность регулярная, но последнее время заметил снижение либидо и утром всё реже бывает эрекция. Образ жизни в целом здоровый, но стрессов много. Может ли это быть связано с гормонами? Стоит ли сдавать анализы, и какие именно? Спасибо заранее!

Такая ситуация вполне может быть связана с гормональными колебаниями, особенно если есть хронический стресс — он сильно влияет на уровень тестостерона и общее самочувствие.

 

[Drago]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, нормальна ли ситуация: мне 32 года, половая активность регулярная, но последнее время заметил снижение либидо и утром всё реже бывает эрекция. Образ жизни в целом здоровый, но стрессов много. Может ли это быть связано с гормонами? Стоит ли сдавать анализы, и какие именно? Спасибо заранее!

Рекомендую сдать анализы на общий и свободный тестостерон, ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол, кортизол, ТТГ и Т4 свободный

 

[Kolesnikov R]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, нормальна ли ситуация: мне 32 года, половая активность регулярная, но последнее время заметил снижение либидо и утром всё реже бывает эрекция. Образ жизни в целом здоровый, но стрессов много. Может ли это быть связано с гормонами? Стоит ли сдавать анализы, и какие именно? Спасибо заранее!

И в отпуск надо срочно

 

[sunset_sunn]

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, нормальна ли ситуация: мне 32 года, половая активность регулярная, но последнее время заметил снижение либидо и утром всё реже бывает эрекция. Образ жизни в целом здоровый, но стрессов много. Может ли это быть связано с гормонами? Стоит ли сдавать анализы, и какие именно? Спасибо заранее!

да, снижение либидо и утренних эрекций может быть связано с гормонами, но также часто с образом жизни и стрессом. Уже уже сейчас можно:

- Нормализовать сон (7–8 ч), больше физической активности (особенно силовые тренировки).

- Снизить стресс (дыхательные практики, спорт, психотерапия).

- Следить за питанием (достаточно белка, цинка, витамина D, омега-3).

- Исключить алкоголь, минимизировать курение.