В
Вика
⚪
может, я не по адресу, но мне нужна ваша помощь! дело в том, что когда меня ночью будит ребенок (полтора года), я после этого никак не могу снова заснуть. Очень мучаюсь, начинают лезть в голову разные мысли. .. Пробовала пить валериану перед сном, но дело в том, что я и так сплю прекрасно, пока меня ребенок не разбудит. К утру еле- еле удается задремать, а он меня опять будит. .. и все по новой! может есть какие- то приемы для быстрого засыпания? особенно мешают мысли в такой момент. овец считать как- то не получается. ..
