много, но редко или мало, но часто?

[Kira161]

Что больше способствует похудению: если есть несколько раз в день по чуть-чуть или 2-3 раза, но полноценно?

 

[adg-val]

Несколько раз в день (4-6), набирая в общей сумме нужный дневной калораж.

 

[Императрица]

Что больше способствует похудению: если есть несколько раз в день по чуть-чуть или 2-3 раза, но полноценно?

 

[ceca]

Мне и то и другое помогает, если я не переедаю.

 

[натусьЬ]

А я люблю помногу, но часто.

 

[Mayush]

А я люблю помногу, но часто.

Я, к сожалению, тоже

 

[Ольга С.]

А я вот один раз нажираюсь, второй нажираюсь и третий


Знаю, что полезно питаться понемногу, 5-6 раз в день. Но не могу я насытиться небольшой порцией. Да и не всегда выходит так.

 

[Yaska]

Если честно, мне привычней кушать 3 раза в день. Но в связи со сложившейся обстановкой в моем организме я сейчас могу есть и один раз в день, и шесть раз в день (по чуть-чуть).

 

[Photi]

Для похудения без разницы, главное - калораж уменьшить и от вредностей-вкусностей отказаться.

 

[Liliit]

Однозначно несколько раз в день и понемногу. Тут главное - понимать, что съедать за 4-5 раз нужно привычную дневную норму или чуть меньше! А если 5 раз в день кушать по столько же, по сколько ешь каждый раз из 3-х приемов пищи в день, то уж извините. О каком похудении может идти речь?