Методика тибетских монахов - 108 шагов по ручью

[fed]

Про вытирание я написала для боящихся заболеть

 

[densen-17]

А кто поделится результатами ?

Стали лучше себя чувствовать или что ?

 

[irinamt]

Лучше, конечно, ледяной водой обливаться (года 3 практиковала), но уж больно страшно это все.



А что страшно? Что-то может повредиться от ледяной воды?

 

[SLEEP]

108 - каноническое буддийское число, девочки

Считается, что у человека 6 ощущений - общепринятые 5 плюс ментальное. Все эти 6 ощущений умножаются на 3 отрезка времени - прошлое, настоящее, будущее. Потом произведение умножается на 2 разновидности восприятия - внутреннее и внешнее. И снова произведение умножается на 3 способа проявления - мысли, слова, поступки. Получается 108.

Суть: желания в различных отрезках времени по отношению к объектам восприятия проявляются тремя способами.

В буддийских и тибетских четках 108 шариков. Перебираете и шагаете

правильно делает - идти нужно по текущей воде.

 

[agrin]

Года два шагала. В простудно-профилактических и просыпательных целях. Для просыпания - однозначно хорошо, для закалки - ну тоже неплохо, хотя никаких чудес. Лучше, конечно, ледяной водой обливаться (года 3 практиковала), но уж больно страшно это все. А по ванне пошагать - милое дело, ноги даже замерзнуть не успевают. Надо возобновить, пожалуй.

Да, шагала 108 шагов всего, а не каждой ногой по 108 раз.

 

[nedug128019]

Интересная методика. Нужно опробовать.