Кормление и фитнес

[Зяба]

Здравствуйте!Я восьмой месяц кормлю грудью и сейчас хочу пойти на шейпинг.Скажите,как Занятия фитнесом может сказаться на кормлении?

 

[Hryundel]

Ответ: Кормление и фитнес

Главное - не перенапрягайтесь на занятиях и меньше упражнений на грудные мышцы.

 

[Isabella]

А кто-нибудь в курсе, в какие сроки можно начать заниматься фитнесом после родов? Говорят, что от нагрузок пропадает молоко...

 

[Печенька]

Заниматься физическими упражнениями можно через 2 месяца после родов, но нагрузку выбрать самую минимальную и внимательно следить за своим состоянием.

 

[ANDRIANO]

А шейпинг это и есть фитнес?

 

[Inanna]

Может для спецов это совсем разные вещи... По мне всё, что в зале тренажерном - это фитнес, а остальные слова - для его разновидностей.