Как похудеть после родов?

[vikmar2005]

Посоветуйте как убрать живот после беременности.Рост у меня 173,а вес 60 кг.,меня это вполне устраивает,но животик небольшой всё равно есть.Хотелось бы вернуться к прежней форме.

 

[Ляля86]

Я считаю, что здесь только тренировки, аэробика, например, или хотя бы в домашних условиях покачать прессик). Ну и, разумеется, не есть много...... Хотя это явно не про вас, если после родов всего 60 кг))))

 

[Добровольский А.А.]

Вам дали очень ценый совет. Займитесь спортом (фитнес), питайтесь днем и не кушайте на ночь и ваш животик уйтет. Из физиотерапевтический способов (если после родов прошло не менее 6 месяцев и если перестали кормить грудью уже ), то можете обратиться в центр эстетической медицины и воспользоваться аппаратами миостимуляции и вакуума - они позволяют быстрее сократиться коже и привести в тонус растянутые мышцы. С уважением,

 

[stella482]

Да, несомненно нужно заниматься спортом, делать массаж, я , например, занималась бодифлексом, мне он очень помог, еще качаю пресс регулярно, стараюсь меньше есть

 

[Christabelle]

Массаж и качать пресс, если дело только в животе.

 

[MISSLEILA]

Купите обруч и гимнастический мяч большого диаметра. На мяче можно много разных упражнений делать.

 

[Наталья__]

Только физические упражнения, на ночь не есть, ходить пешком, лифтом не пользоваться!

 

[nedug103318]

Запишитесь на коррекцию фигуры в салон косметологии)мне помогло)

 

[nedug98341]

Запишитесь на коррекцию фигуры в салон косметологии)мне помогло)

Это дорого

 

[nedug98341]

Только физические упражнения, на ночь не есть, ходить пешком, лифтом не пользоваться!

Я бы рада, так ам наркоманы всегда...

 

[nedug98813]

Мне в свое время пилатес очень помог подкорректировать фигуру.

 

[nedug62733]

Пилатес по расходу калорий - одно из самых эффективных занятий...