Как бег влияет на мозг

nedug48075

🟢
Активность
104
Американским ученым во главе с профессором Теодором Гарландом из Университета Калифорнии удалось обнаружить удивительную связь между поведением и изменениями, происходящими в головном мозге, пишет Frankfurter Rundschau. Оказывается, мыши, которым приходится бегать на протяжении многих поколений, имеют не только иное строение скелета и иной обмен веществ, но и отличный от более ленивых представителей вида головной мозг. Последний, говорится в статье, обладает большей массой благодаря тому, что средний мозг подопытных животных "подрос" за 20 лет, что проводится эксперимент, примерно на 13%. А отвечает он за двигательные процессы и так называемый "центр удовольствия". Изменения в структуре головного мозга у мышей из разных подопытных групп были обнаружены уже в 39-м поколении. Всего групп было две - в первой мыши размножались бесконтрольно, во второй же ученые целенаправленно скрещивали грызунов, пробегающих в колесе большее расстояние. Кстати, полученные за 60 поколений "беговые мыши" пробегают за неделю в три раза больше обычных мышей, сообщает издание.
 
БОльшая масса мозга - еще не гарант лучшей его функциональности. Я не против бега и физически активного образа жизни. Так или иначе они благотворно воздействуют на мозг, как и на организм в целом. Но все-таки вес мозга не = его бОльшие способности.
 
После 30 минут бега в организме выделяются эндорфины... Короче, кайф реальный в течение часа люди ловят, кто "подсел" на бег...
Ну, вообще, эти гормоны снижают боль в коленных суставах (негативный момент в беге)... Вот так все просто.

Башка, конечно, лучше варит, там ведь тоже сосуды.)
 
Интересно, сколько км надо пробежать, чтобы этот кайф словить?))))) А то бегаю уже месяц, но до сих пор прям заставляю себя каждый день(.
 
Интересно, сколько км надо пробежать, чтобы этот кайф словить?))))) А то бегаю уже месяц, но до сих пор прям заставляю себя каждый день(.
Может бегаете без удовольствия потому, что делаете что-то не так? Например дыхание не контролируете. А это значительно усложняет процесс бега.
 
Назад
Сверху