К переломам костей склонны женщины

[Vivien]

После 50 лет, во время менопаузы, резко снижается выработка женского полового гормона эстрогена. Он удерживал в организме кальций. У женщин часто случаются переломы запястья и тазобедренных суставов. Больше всего склонны к остеопорозу низкие женщины с тонкими костями. У них меньше костной массы.
- Кости женщины могут начать истощаться и до наступления менопаузы, - говорит Орест Павлович. - Постепенная и бессимптомная потеря костной массы может начаться после 30-40 лет. Если вы не будете ничего делать, чтобы остановить этот процесс, то вам не избежать остеопороза. Чтобы предотвратить болезнь, следует принимать кальций и витамин D для его усвоения.
Также следует заниматься спортом, чтобы стимулировать рост костной ткани, иначе она становится пористой. Чтобы укрепить связки между костями, стоит принимать еще и препараты с коллагеном. Их должен посоветовать врач.

 

[Maksimilian]

Как ни странно, но в молодости человек падает на колени , а с возрастом почему то падает на область шейки бедра, к этому времени кости уже не имеют той прочности, которая есть в молодости.Поэтому так часты серьезные переломы.

 

[Liliit]

Вот почему падать надо уметь. Если есть физическая подготовка и навыки правильного падения человеку значительно легче избежать серьезных травм.