- Активность
- 1 098
Инжир – это фрукт, который полезен для всех, от мала до велика, и особенно, для женщин. Кроме восхитительного вкуса, этот изысканный восточный плод обладает полезными для здоровья свойствами, поскольку богат витаминами, минералами и клетчаткой. В инжире содержатся витамин А, витамин В[SUB]1[/SUB], витамин В[SUB]2[/SUB], кальций, железо, фосфор, калий, натрий и хлор.
Употребление инжира снижает кровяное давление. Специалисты рекомендуют гипертоникам есть больше продуктов с калием, а инжир считается богатым источником этого вещества.
Инжир содержит большое количество клетчатки, и поэтому является идеальным продуктом для похудения. Диета с высоким содержанием клетчатки замедляет переваривание пищи и снижает чувство голода.
Инжир защищает женщин, достигших менопаузы, от рака груди. Исследования показывают, что регулярное употребление этого фрукта снижает вероятность рака молочной железы на 34%.
Инжир обладает свойствами афродизиака, стимулируя секрецию половых гормонов и повышая половое влечение.
Благодаря высокому содержанию кальция и других минералов, необходимых для укрепления костей, инжир является средством профилактики остеопороза. Кроме того, регулярное употребление богатого калием инжира предотвращает потерю кальция в результате злоупотребления соленой пищей, что защищает кости.
Ученые считают, что инжир снижает уровень триглицеридов в крови. Эти вещества, представляющие собой клетки жира, которые способствуют развитию ожирения и проблем с сердечно-сосудистой сисоемой.
Употребление инжира снижает кровяное давление. Специалисты рекомендуют гипертоникам есть больше продуктов с калием, а инжир считается богатым источником этого вещества.
Инжир содержит большое количество клетчатки, и поэтому является идеальным продуктом для похудения. Диета с высоким содержанием клетчатки замедляет переваривание пищи и снижает чувство голода.
Инжир защищает женщин, достигших менопаузы, от рака груди. Исследования показывают, что регулярное употребление этого фрукта снижает вероятность рака молочной железы на 34%.
Инжир обладает свойствами афродизиака, стимулируя секрецию половых гормонов и повышая половое влечение.
Благодаря высокому содержанию кальция и других минералов, необходимых для укрепления костей, инжир является средством профилактики остеопороза. Кроме того, регулярное употребление богатого калием инжира предотвращает потерю кальция в результате злоупотребления соленой пищей, что защищает кости.
Ученые считают, что инжир снижает уровень триглицеридов в крови. Эти вещества, представляющие собой клетки жира, которые способствуют развитию ожирения и проблем с сердечно-сосудистой сисоемой.
