Джакузи и велотренажёр-польза или вред?

[незарегистрированный]

Насколько полезны занятия на велотренажёре для сосудов ног и сердца? / Занимаюсь дома ,но тренажёр очень высокого класса/.
Есть ли противопоказания? Терапевт на эти вопросы ответа не дал /при личном приёме/ , равно как и на вопрос о пользе и возможных противопоказаниях пользования ванной с системой гидромассажа?
Helen

 

[tarasov]

Ответ однозачный - да! Да! И еще раз да!

Велотренажер наиболее физиологичен для человека. Разве что плавание может поспорить в благотворном влиянии на организм. Класность тренажера мало влияет на пользу. Главное - регулярность и соблюдение "своего" режима тренировок. Я бы посоветовал, в идеале, провести вначале тест с физической нагрузкой (велоэргометр или тредмил) - это позволит определить именно Ваш профиль тренировок, покажет - нет ли скрытой ишемии миокарда или артериальной гипертензии.
Есть интерес - сообщите где живете. В Москве я порекомендую Вам место, где это выполняют на высоком уровне.
Удачи!
ПС. Джакузи тоже практически не имеет противопоказаний.