Здравствуйте, у меня следующие проблемы:
– Судорожность пальцев рук, дрожь рук, при волнении и физической нагрузки.
– Дрожь других мышц при напряжении и волнении.
– Панические атаки при волнительных ситуациях (общение с людьми, публичное выступление, вообще нахождение в обществе, скоплении людей, посещение публичных мест, общение с неприятными людьми или с людьми при которых хочешь выглядеть достойно, начальством, еда в публичных местах, особенно сильно при общении с противоположным полом и все остальное кода надо что-то делать публично особенно руками), при которых боюсь что задрожат руки – они и начинают дрожать, потеть, холодеть, сердце колотится, обильное слюновыделение, слезятся глаза, вообще наступает общая скованность, тревожность, весь краснею, смущаюсь, голос не уверен, дрожит. Особенно не приятно при ожидании, когда тебе точно предстоит что-то сделать при людях и этого не избежать. После панической атаки, наступает резкое расслабление, такое чувство что пережил, что-то очень ужасное. Вообще очень похоже на социофобию. В связи с этим очень тяжело стало общаться с людьми, в основном сидел дома и сбегать всех подобных ситуаций. Но теперь работа, так жить дальше нельзя.
– Иногда кровь из носа бежит, в связи с чем, стал бояться, что она побежит в общественном месте.
– повышенная потливость
– Память ухудшилась, общее состояние не очень.
– Однообразный образ жизни: поработать, и домой за компьютер.
– Снижена трудоспособность, всё время думаю о своих проблемах: как поведу в той или иной ситуации, о руках (в каком они состоянии).
– При волнении и нахождении в обществе, не могу сконцентрироваться толком, все время думаю о своём состоянии, волнении, напряжении.
– Несколько ухудшилась координация.
– Частая усталость, все время в напряжении, часто глаза красные.
– Приезжаю из города весь разбитый после всего напряженного дня и общественного транспорта.
Короче не жизнь, а какая-то мука одна. Подскажите что же делать, с чего начать, к кому обратиться? Я хочу, чтобы о моей проблеме никто не узнал из родных и близких, потому что для них я абсолютно здоровый человек, не хочу никого расстраивать и напрягать.
Заранее спасибо.
– Судорожность пальцев рук, дрожь рук, при волнении и физической нагрузки.
– Дрожь других мышц при напряжении и волнении.
– Панические атаки при волнительных ситуациях (общение с людьми, публичное выступление, вообще нахождение в обществе, скоплении людей, посещение публичных мест, общение с неприятными людьми или с людьми при которых хочешь выглядеть достойно, начальством, еда в публичных местах, особенно сильно при общении с противоположным полом и все остальное кода надо что-то делать публично особенно руками), при которых боюсь что задрожат руки – они и начинают дрожать, потеть, холодеть, сердце колотится, обильное слюновыделение, слезятся глаза, вообще наступает общая скованность, тревожность, весь краснею, смущаюсь, голос не уверен, дрожит. Особенно не приятно при ожидании, когда тебе точно предстоит что-то сделать при людях и этого не избежать. После панической атаки, наступает резкое расслабление, такое чувство что пережил, что-то очень ужасное. Вообще очень похоже на социофобию. В связи с этим очень тяжело стало общаться с людьми, в основном сидел дома и сбегать всех подобных ситуаций. Но теперь работа, так жить дальше нельзя.
– Иногда кровь из носа бежит, в связи с чем, стал бояться, что она побежит в общественном месте.
– повышенная потливость
– Память ухудшилась, общее состояние не очень.
– Однообразный образ жизни: поработать, и домой за компьютер.
– Снижена трудоспособность, всё время думаю о своих проблемах: как поведу в той или иной ситуации, о руках (в каком они состоянии).
– При волнении и нахождении в обществе, не могу сконцентрироваться толком, все время думаю о своём состоянии, волнении, напряжении.
– Несколько ухудшилась координация.
– Частая усталость, все время в напряжении, часто глаза красные.
– Приезжаю из города весь разбитый после всего напряженного дня и общественного транспорта.
Короче не жизнь, а какая-то мука одна. Подскажите что же делать, с чего начать, к кому обратиться? Я хочу, чтобы о моей проблеме никто не узнал из родных и близких, потому что для них я абсолютно здоровый человек, не хочу никого расстраивать и напрягать.
Заранее спасибо.
