Т
Татьяна
⚪
Доброго времени суток Доктор!
Хотела бы знать Ваше мнение по такому вопросу - после выполнения растяжки в парал- льный шпагат(видимо перестаралась) появилась боль под ягодицей, ближе к внутренней части ноги, и даже некоторое время присутствовало достаточно болезненное уплотнение в этой части, убрала нагрузки и в течении 3 недель опухоль сошла, но теперь при осторожых попытках растянуться (сесть в шпагат) травмированная нога дает о себе знать - возникает напряжение, боль и травмированная нога плохо поддается растяжке. Может я слишком тороплю события, хотя уже с травмы прошло пару месяцев, а я восстановить прежнюю форму никак не могу : ( Не подскажите чем можно было бы снять эти пост травматические явления.
Хотела бы знать Ваше мнение по такому вопросу - после выполнения растяжки в парал- льный шпагат(видимо перестаралась) появилась боль под ягодицей, ближе к внутренней части ноги, и даже некоторое время присутствовало достаточно болезненное уплотнение в этой части, убрала нагрузки и в течении 3 недель опухоль сошла, но теперь при осторожых попытках растянуться (сесть в шпагат) травмированная нога дает о себе знать - возникает напряжение, боль и травмированная нога плохо поддается растяжке. Может я слишком тороплю события, хотя уже с травмы прошло пару месяцев, а я восстановить прежнюю форму никак не могу : ( Не подскажите чем можно было бы снять эти пост травматические явления.
