Диета и мигрень?

[авокадо фан]

Я тоже читала, что при смене рациона, диете может появится мигрень, как побочный эффект.

Мигрень – это неврологическое заболевание, которое может сопровождаться сильными головными болями, тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и звукам. Хотя диета не является основным методом лечения мигрени, некоторые продукты могут провоцировать приступы, а другие – облегчать симптомы.

Продукты, которые могут провоцировать мигрень:

Тирамин: содержится в выдержанных сырах, красном вине, шоколаде, копченостях.

Фенилэтиламин: содержится в шоколаде, цитрусовых, орехах.

Глутамат натрия (MSG): усилитель вкуса, часто используется в китайской кухне, полуфабрикатах и фастфуде.

Нитраты и нитриты: содержатся в обработанном мясе (сосиски, колбаса).

Кофеин: как избыток, так и резкая отмена кофеина могут спровоцировать мигрень.

Алкоголь: особенно красное вино.

Искусственные подсластители: аспартам, сахарин.

Цитрусовые: апельсины, лимоны, грейпфруты.

Молочные продукты: особенно выдержанные сыры

 

[Jоshuа]

Я так подозреваю, что "тупая" головная боль, на сутки "вырубающая" меня с моего привычного графика это и есть мигрень. Обезболивающие препараты фактически не помогают, или помогают на очень короткий промежуток времен. Диета может провоцировать мигрень?

Нарушение режима питания и обезвоживание тоже могут способствовать развитию мигрени