диета для бедер

[Наталья_91]

подскажите что-нибудь действенное, сейчас мне 20 . рост 155 вес 42 очень нужно убрать обьем на бедрах(( сейчас занимаюсь 2 раза в неделю йогой по часу. и упражнения для ног. но боюсь что мышцы накачаются а жир не уйдет((

 

[Gvinevera]

Можно обратиться в салон красоты,там получите профессиональную консультацию. Существуют всевозможные обвертывания,масажи. Но с другой стороны ,может ваша проблема надумана.

 

[Lerika]

подскажите что-нибудь действенное, сейчас мне 20 . рост 155 вес 42 очень нужно убрать обьем на бедрах(( сейчас занимаюсь 2 раза в неделю йогой по часу. и упражнения для ног. но боюсь что мышцы накачаются а жир не уйдет((

Есть очень хорошая методика похудения и восстановления фигуры, хочу вам посоветовать ее тут http://health.6kursov.ru/

 

[MonaLisa]

Я думаю, что с вашей проблемой йога вряд ли справится. Здесь нужна консультация фитнес тренера, пусть он посоветует вам подходящие упражнения для этой зоны.

 

[atreyu]

Йога? Почему бы и нет. Известно, что помощью йоги можно справиться с многими не только физическими проблемами, но и психологическими. Помимо всего прочего надо правильно питаться, не переедать, исключить вредные продукты из рациона.

 

[Анна123456789]

Тренировки по аэробике.