, Ваш совет, действительно, прекрасный, я пробовала, но горячая вода очень быстро становится теплой и эффект смены температур снижается. Или Вы наливаете очень много горячей воды? Проконсультируйте, пож. И как Вы ее смягчаете?
, к сожалению, ничего не могу сказать по поводу сосудиков, я не доктор. Мне кажется, что при такой предрасположенности резкая смена температур (см. совет Rene) Вам может повредить, длительное прикладывание льда - тоже (но длительное вредно всем), а вот умывание холодной водой благотворно.
Все-таки по поводу сосудиков лучше бы сходить к специалисту. Вполне возможно, что у Вас с сосудами все нормально и досточно только прижечь один этот маленький сосудик и в дальнейшем ни в чем себя не ограничивать. А может быть, что наоборот Вам необходимы спец.правила (не загорать, в баню не ходить и пр.)