Боли в пояснице

[Slash]

Здравствуйте,

вот уже недели полторы чувствую боли в пояснице. Особо не беспокоит, почти не обращаю внимание, но чувствую, что боль есть. Оно и раньше в этом месте иногда побаливало, но обычно проходило. Вызывалось обычно долгими переходами с рюкзаком, например, когда сутки в дороге. Мне 25 лет. Скажите пожалуйста что это может быть и что можно сделать, чтобы укрепить поясницу, чтобы она больше не болела?

Спасибо

 

[Олег И.]

Попробуйте прежде всего гидратацию организма по методу д-ра Ф.Батмангхелиджа.
Плюс - тибетская омолаживающая гимнастика "Око Возрождения". Это 5 простых упражнений, которые творят чудеса.
Есть масса свидетельств об эффективности этих двух методов.
Если заинтересует, то могу написать подробней, скину ссылки.
Всё бесплатно.
Здоровья!