Здравствуйте,
вот уже недели полторы чувствую боли в пояснице. Особо не беспокоит, почти не обращаю внимание, но чувствую, что боль есть. Оно и раньше в этом месте иногда побаливало, но обычно проходило. Вызывалось обычно долгими переходами с рюкзаком, например, когда сутки в дороге. Мне 25 лет. Скажите пожалуйста что это может быть и что можно сделать, чтобы укрепить поясницу, чтобы она больше не болела?
Спасибо
вот уже недели полторы чувствую боли в пояснице. Особо не беспокоит, почти не обращаю внимание, но чувствую, что боль есть. Оно и раньше в этом месте иногда побаливало, но обычно проходило. Вызывалось обычно долгими переходами с рюкзаком, например, когда сутки в дороге. Мне 25 лет. Скажите пожалуйста что это может быть и что можно сделать, чтобы укрепить поясницу, чтобы она больше не болела?
Спасибо