боль выше поясницы

[Ольга]

Здравствуйте! У меня начала болеть спина (чуть выше поясницы, справа). В состоянии покоя боли нет, но она возникает при движениях (наклоне спины, повороте). Запись на прием через неделю только. Хотелось бы узнать вероятные причины этого, атакже что мне можно делать (может какие-либо упражнения для спины), а чего не стоит в эту неделю. Заранее спасибо.

 

[Nevrolog]

Здравствуйте, ОЛьга!
Скорее всего у вас проблемы со стороны нижнегрудного и пояснично-крестцового отделов позвонончника. В лпна е общих рекомендаций советую избегать наклоно (поворотов), резких движений и в целом уменьшить физическую активность. Помимо этого не стоит длительное время пребывать в сидячем положении.