бодифлекс

[Alizeo]

Слышала много о бодифлексе, но не знаю насколько эффективна эта программа.Поделитесь опытом,заранее благодарна.

 

[comcour]

Снежная королева пользовалась, говорила, что сильно уменьшилась талия.


Еще с ним занималась Лялька - ей нравилось.


Вам скорее ответят на фитнесе

 

[Кэтрин]

Много читала о бодифлексе в журналах и инете, попробовала, мне не понравилось - слишком просто и никаких перемен я не заметила к лучшему. по-моему куда эффективней занятия шейпингом, аэробикой... по крайней мере чувствуется работа каждой мышцы. может я не правильно занималась?

 

[baster]

я бросила, потому что сильно худеть стала, а мне это ни к чему .


Вообще, говорят, оооочень эффективный метод для желающих похудеть

 

[Васильченко А.А]

Много читала о бодифлексе в журналах и инете, попробовала, мне не понравилось - слишком просто и никаких перемен я не заметила к лучшему. по-моему куда эффективней занятия шейпингом, аэробикой... по крайней мере чувствуется работа каждой мышцы. может я не правильно занималась?

А вы сколько по времени занимались им? (Часов в день + сколько недель)

 

[Natalina]

я бросила, потому что сильно худеть стала, а мне это ни к чему .


Вообще, говорят, оооочень эффективный метод для желающих похудеть

А сколько занимались вы, что стали сильно худеть? Мне бы это как раз не помешало бы %))))

 

[Арлена]

Да наберите просто в поисковике это слово. Инфы в и-нете - море.

 

[Юра]

я бросила, потому что сильно худеть стала, а мне это ни к чему .


Вообще, говорят, оооочень эффективный метод для желающих похудеть

А сколько занимались вы, что стали сильно худеть? Мне бы это как раз не помешало бы %))))





месяца два

 

[alexi]

Да наберите просто в поисковике это слово. Инфы в и-нете - море.

А форум для чего существует?

 

[Shmeel]

Я сейчас занимаюсь. По чуть-чуть. Но за 10 дней животик реально изменился к лучшему. И шея, и то, что под подбородком, тоже. Может, и остальное тоже, я не рассматривала

 

[Пахан13]

Я сейчас занимаюсь. По чуть-чуть. Но за 10 дней животик реально изменился к лучшему. И шея, и то, что под подбородком, тоже. Может, и остальное тоже, я не рассматривала

А вы его и на шее использовали???


А это не вредно?

 

[natashaloshkova]

А вы его и на шее использовали???


А это не вредно?

Его можно использовать везде, где есть мышцы. И кожа, нуждающаяся в подтяжке.


Ой, Галинк@, перечитала Ваши ответы - мы говорим о разных вещах.


Бодифлекс - это комплекс дыхательной гимнастики.

 

[нурлан]

А вы его и на шее использовали???


А это не вредно?

Его можно использовать везде, где есть мышцы. И кожа, нуждающаяся в подтяжке.


Ой, Галинк@, перечитала Ваши ответы - мы говорим о разных вещах.


Бодифлекс - это комплекс дыхательной гимнастики.

ААаааа........


Значит я мимо темы

 

[Lavs]

Подскажите, где Вы этот комплекс взяли? Купили книгу или кассету? Как лучше? И сколько минут в день занимает гимнастика?

 

[Ната]

Подскажите, где Вы этот комплекс взяли? Купили книгу или кассету? Как лучше? И сколько минут в день занимает гимнастика?

Комплекс занимает 30 мин. в начале и 15мин. потом,когда научитесь дышать.Винтернете есть вся информация