Беременность 28 недель. ОЧЕНЬ болит спина в грудном отделе позвоночника! !!...

[Инна]

Беременность 28 недель. ОЧЕНЬ болит спина в грудном отделе позвоночника! !! Ни сидеть, ни лежать, ни стоять не могу _ все больно. Какие упражнения можно делать, чтобы облегчить боль? Помогите, пожалуйста, очень уж больно! !!

 

[Ощепкова С.Р.]

Извините за задержку с ответом, не было доступа в интернет практически сутки. Вам нужна консультация нашего врача ЛФК. Вам могут подойти упражнения на область плеч: круговые движения, движения рук вперед - назад, не резкие, а потягивающие. ; надо сложить пальцы рук замком и тянуть руки вперед и потом вверх в положении стоя при прямой спине. Спать Вам можно только на жестком.