Даже когда пару лет назад я с ужасом вдруг обнаружила , что незаметненько за несколько лет набрала 5 лишних кг и они не желают сами уходить , даже тогда я понимала - диеты и ограничения - не для меня. Уже мое настроение вечером после работы ДО ужина и ПОСЛДЕ ужина - хорошо характеризуют это. В конце концов , я дожлна оправдывать свой знак зодиака ( Лев) ! Поэтому когда поставила цель - похудеть -я не шла к ней уперто . Хочется сейчас шоколада ( а я за раз даже полплитки никогда не смогла бы съесть) -ем , 2-3-5 долек. Завтра мне его может и не захотется , зачем же сейчас себя мучить... Хочется сладкого ( а в принципе я к нему довольно равнодушна) - съем. Худеть стала за счет спорта , да пересмотра питания ( больше овощей - меньше мучного и жирного). Плюс - массаж. А лишать себя вкусненького - да ни за что , у нас не так много радостей в жизни! Зато пару недель назад встречалась с подружкой - полгорода пешком обошли , потом гроза загнала нас в кондитерскую Буше , съели мы там без излишних угрызений совести пол-ассортимента ( в итоге - я пришла к выводу , что все же я не люблю сладкое и не скоро меня на него опять потянет). Потом -еще 3 часа гуляли пешком. Думаю , сожгли все полученные калории , ибо утром на весах все было неизменно - тот же вес , что и 15 лет назад. И главное - никакого насилия над личностью!
