А скажите, пожалуйста, насколько эффективно для похудения прыгание через ск...

[Татьянка]

А скажите, пожалуйста, насколько эффективно для похудения прыгание через скакалку? Или все же бег?

 

[Учкин И.Г.]

По опыту своему, родственников и знакомых - наиболее эффективно - ограничение еды, не голодание, а просто нужно меньше ЖРАТЬ. ..

 

[Татьяна]

Д- ру Учнику И. Г.
Спасибо, очень лаконинчы* ) Еще бы посоветовали как поменьше ЖРАТЬ? *)