8 кг за месяц... итоги

  • Автор темы Автор темы Hell
H

Hell

⚪
На нервной почве ушил 8 кг... А с ними нормальная кожа. Заметила обострение растяжек. Уж очень видны на похудевшей заднице и еще целлюлит. Которого месяц назад не было! А похудела - проявился.


Для себя пока нашла массаж.


Что еще поможет привести кожу в норму. Так как хочется еще килограмм 10 убрать?
 
Займитесь каким-нибудь спортом. И что у вас с питанием?


От растяжек ретин-А в крем добавляйте.
 
Na 8 kg na nervnoi poshve


Vot svoloshi doveli bednyu devyshky











Poprobyite sport, maccaj, krem kakoi-nibud', kofeinyu gyshy, dush kontrastnii ....
 
Хелл, возможно у тебя не целлюлит, а дряблая кожа от похудания. Посмотри хорошенько ещё раз. Целлюлит от похудания не появляется.


Кожу может несколько улучшить масло с календулой.


Расстяжки к сожалению на всю жизнь. Их ничем не уберёшь.


И ещё надо делать контрастный душ и массаж.
 
А по-моему,дорогая Хэлл,вам не советы для улучшения кожи нужны,а распросы-что за нервная почва такая,ибо на "Интимных" Вы и Ваша "нервенность" уже поддостала.
 
bianka-bianka написал(а):
А по-моему,дорогая Хэлл,вам не советы для улучшения кожи нужны,а распросы-что за нервная почва такая,ибо на "Интимных" Вы и Ваша "нервенность" уже поддостала.
Нажмите, чтобы раскрыть...







нет уважаемая мне нужны именно советы по поддержанию кожи в тонусе. не нравятся мои посты - не читайте!





Цитата: написал(а):
Займитесь каким-нибудь спортом. И что у вас с питанием?


От растяжек ретин-А в крем добавляйте.
Нажмите, чтобы раскрыть...







Спорт... Нечто вроде калланетики и йоги домашнего производства. В основном растяжка. немного кардио в виде хотьбы по 2-4 часа в день в хорошем темпе.


Питание - как поведется. Что есть поесть то и естся. понимаю что неправильно, поэтому стараюсь исключить жиры напрочь, углеводов минимум. клетчатка и белки. Много-много жидкости (к сожалению много кофе в том числе)





Цитата: написал(а):
Хелл, возможно у тебя не целлюлит, а дряблая кожа от похудания. Посмотри хорошенько ещё раз. Целлюлит от похудания не появляется.


Кожу может несколько улучшить масло с календулой.


Расстяжки к сожалению на всю жизнь. Их ничем не уберёшь.


И ещё надо делать контрастный душ и массаж
Нажмите, чтобы раскрыть...







Выглядит как целлюлит. Хотя раньше не было вообще. При сжимании - конкретная корка апельсиновая, вообще - дряблость.


Массаж жесткой щеткой подойдет. Я делаю до и после душа.


Имеет ли смысл покупать какой либо крем или все что нужно можно найти в аптечке?





Спасибо
 
Hell, расстяжки появляются не при похудении, а при резком наборе веса Ты, наверное, что-то другое в виду имеешь. Или?
 
Daniela написал(а):
Hell, расстяжки появляются не при похудении, а при резком наборе веса Ты, наверное, что-то другое в виду имеешь. Или?
Нажмите, чтобы раскрыть...




растяжки были лет с 10-11. Просто до этого похудения они не были так заметны. Кожа сама по себе не очень обвисла, но вот растяжки стали просто рытвинами.
 
хотела спросить еще


посчитала количество потребляемых жиров получилос 10-15 гр в день


стоит наверное больше


может быть рыбий жир? Или оливковое масло?


Какие жиры стоит употребялть для кожи?
 
Hell написал(а):
хотела спросить еще


посчитала количество потребляемых жиров получилос 10-15 гр в день


стоит наверное больше
Нажмите, чтобы раскрыть...







Это очень мало. Для того, чтобы похудеть, следует 30 г жиров употреблять, и для сохранения веса - 60-70 г. Так что Вы будете продолжать худеть.
 
Hell написал(а):
На нервной почве ушил 8 кг... А с ними нормальная кожа. Заметила обострение растяжек. Уж очень видны на похудевшей заднице и еще целлюлит. Которого месяц назад не было! А похудела - проявился.


Для себя пока нашла массаж.


Что еще поможет привести кожу в норму. Так как хочется еще килограмм 10 убрать?
Нажмите, чтобы раскрыть...




Крема для тела.Мне понравился лифтинг от Кларанс.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху