перестать есть сладкое

Для тех, кто хочет похудеть, главная проблема - как перестать есть сладкое и мучное. Это же реально сложно сделать, здесь не только психологическая зависимость, если человеку элементарно в организме не хватает хрома, аппетит у него будет мягко говоря не здоровый. Думаю все знают диетолога...