контроль дыхания

Здравствуйте. Появилась проблема - контролирую процесс своего дыхания. Во время чтения книги я отвлеклась на своего спящего кота,рассмотрела его. Обратила внимание на то,как глубоко он дышит,представила как сокращается его диафрагма. И с этого момента я не могу переключиться...