-
Читатель Недуг.Ру
Сабжее не бывает.
-
Читатель Недуг.Ру
Поддерживаю... Сам собираюсь... о результатах пиши...
-
Читатель Недуг.Ру
Исходное сообщение Spectrum
Сабжее не бывает.
-
Читатель Недуг.Ру
С удовольствием поддержу!
Неделю назад я с этой же просьбой обратилась к своим друзьям. Одни желали удачи и радовались за меня, другие делали на лице мину а-ля "я тя умоляю..." и давали мне гарантию, что через неделю я схвачусь за сигарету. Сегодня девятый день, как я не курю Я довольна и горжусь собой. УЖЕ!
-
Читатель Недуг.Ру
to: Спуненция_кАзовна
Экая, пардон, бредятина, право слово!
-
Читатель Недуг.Ру
просто не стоило начинать курить.... сейчас бы не было такой проблемы...
предупреждают ведь и родители и врачи....
-
Читатель Недуг.Ру
У меня так было, купил себе Никорет ингалятор помогло уже бросал курить, но потом то в личной жизни ерунда, а потом вообще в отпуск поехал, где каждый день с друзьями пил и опять закурил!
Сейчас курю, но думаю опять ингалятор купить, помогает!!!
И поддерживаю в таком тяжелом деле!
-
Читатель Недуг.Ру
Молодца!!! Поддерживаю... твоей силой воли просто гордиться можно...
-
Читатель Недуг.Ру
Решить - а потом сделать.
Это и есть - свобода.
-
Читатель Недуг.Ру
Исходное сообщение senseless
Поддерживаю. Я бросила курить два месяца назад - и чувствую себя прекрасно!
Когда Вы бросите курить...
...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови
через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах
через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе
через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель
через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок
через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину
через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день
Ссылка на источник: http://www.nosmoking.ru/why_health.htm
Пожалуй, это самый убедительный совет!!! Но ведь так себю, любимую, любишь...что ни в чем не отказываешь...даже в такой. казалось бы безобидной сигаретке...
Но...Потрясный совет!!!
-
Читатель Недуг.Ру
Исходное сообщение Спуненция_кАзовна
Так бросай пить, заниматься сексом, онанизмом, бросай у черту, работу или учебу, бросай родных и близких они мотают нервы...
Мне от него пока одна только польза..
А курить надо бросать! Так что поддерживаю полностью.
-
Читатель Недуг.Ру
Вот недавно тож в своём дневнике убедительный повод бросить курить опубликовал...... читай если будет время.........
Я не курю 3-ю неделю, и дело в не сроке..... теперь я действительно не курю......
Сигареты
Эта тема давно изучена. Распространено мнение, что сигареты неабхадимы для снятия стресса (песдеж - нармальный человек в силах бороться с проблемами без костылей). Еще они отнимают дахуйа ценного времени - раз в час ты выходишь курить на 10 минут, в день выкуриваешь пачку, теряя на этом почти три часа. Нехуйово? Потом, садицца дыхалка - с этим никто не поспорит. Плюс стоимость пачки сигарет равна стоимости двух бутылок пива, которые снимут любой стресс гораздо эффективнее. Ну и паследнее - хуйовый запах изо рта. Вот плюсы и минусы сигарет. Не говоря о том, что пристрастие к табаку заставляет человека ахуенна нервничать, когда табака нет. То есть сами сигареты становятся источником стресса. Не легче ли выкинуть их из жизни нахуй, стать здоровым и независимым от табачных подпорок и не стремацца при поцелуе с девушкой, что у тебя изо рта воняет гавном? Ну и хорошая дыхалка во время секса, да и во время пиздилок еще никому не мешала. Курение - привычка слабых людей. Сильные находят возможность бросить.
Из манифезда падонкафф
-
Читатель Недуг.Ру
Бросай курить, вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен!
Спортом ещё займись!
-
Читатель Недуг.Ру
Круто!)) Хочу брата убедить бросить, только это похоже голяк =(
-
Читатель Недуг.Ру
Исходное сообщение Spectrum
Сабжее не бывает.
Чисто практический ответ, испробовано было на себе ( в своё время, лет 10 точно не курил)
Первый шаг
- Выбираешь по календарю любой день, ну месяца так за два-три...
второй шаг
- Каждое утро как только встаёшь, тут же в мыслях про себя говоришь, такого то числа бросаю курить
и так каждый день, до той роковой даты..
когда подойдёт эта дата, ты с изумлением обнаружишь, что тебе действительно надо бросить курить и не берёшься за сигарету, даже если она лежит перед тобой.
третий шаг
- идёшь в курилки, туда где смачно дымят и говоришь про себя-как же это противно! (проверка на характер)
трудно только три дня!
Выдержишь, покинешь ряды курильщиков!
Да ещё желательно после третьего дня уехать куда-нить на природу, там где чистый воздух и не продают сигарет..
Есть и ещё один способ, для людей очень любящих деньги
Договариваешься с каким нить лучшим другом (подругой), у которого есть возможность часто тебя видеть
Он (она) дают тебе 500 руб (можно 500 баксов, в прочим о сумме вы можете договориться), но как только Он (она) увидять тебя курящим, ты сразу же отдаёшь им сумму в двое больше, т.е. 1000 и так каждый раз когда тебя увидят...
или тебе надест прятаться, или ты всё же бросишь курить, станет жалко ленег, а выдержишь срок , на который договорился, деньги твои...
Думай!