-
Всего одно яблоко в день будет держать ваше тело подтянутым и мускулистым. К такому выводу пришли ученые из Университета Айовы.
Исследователи обнаружили, что яблоки не только сражаются с лишним жиром в теле человека, но и стимулируют мышечную массу. Это связано с имеющейся в этом фрукте урсоловой кислотой, обладающей многочисленными полезными свойствами. Более того, яблоки даже могут помогать при диабете.- Я отнюдь не Ретт Батлер. - сказал он и усмехнулся.
-
В ходе наблюдений ученые заметили, что яблочная диета способствует рост мышечной массы вплоть до 15%, а жир в теле человека она сокращает вплоть до 50%. Кроме того, яблоки снижают уровень сахара и "плохого" холестерина в крови, а также сокращают количество вредных жирных кислот.
Автор исследования доктор Кристофер Адамс считает, что яблоки будут особенно полезны людям пожилым, у которых происходит естественная для их возраста утрата мышечной массы, известная в науке, как атрофия. "Мышечная атрофия вызывает большие проблемы, - говорит доктор Адамс. - Но это весьма распространенное явление, и на определенном этапе жизни с ним сталкивается каждый человек, либо во время болезни, либо из-за возраста. Никакого медицинского решения этой проблемы нет. Мы искали вещества, которые бы могли остановить этот процесс. И нашли урсоловую кислоту".- Я отнюдь не Ретт Батлер. - сказал он и усмехнулся.
-
Исследование опубликовано в последнем выпуске журнала Cell Metabolism. Ученые полагают, что урсоловая кислота действует за счет перепрограммирования генов, вызывающих утрату мышечной массы и замещение ее жиром. Теперь от опытов на мышах исследователи собираются перейти к наблюдениям за людьми.
- Я отнюдь не Ретт Батлер. - сказал он и усмехнулся.
-
Класс, теперь можно качаться яблоками) нет, яблока определнно полезно, но спортзал никто не отменял
-
Этой новости - сотни лет. Это иными словами старинная английская поговорка "An Apple a Day Keeps Doctors Away". А спорт или движение вам не заменит и корзина яблок. Яблоко - яблоком, а шевелить конечностью надо, если, конечно, хочешь быть здоров.
-
бред, ем яблоки каждый день (редко когда не ем, ну может раз в неделю не съем) уже много-много лет со школы и ничегошеньки подобного, как только бросаю заниматься фитнесом - яблоки не спасают мою попу от неумолимого роста вширь.
-
-
-
-
-
Что-то сомневаюсь, что можно, лежа на диване и жуя яблоки, добиться эффекта спортзала
-
-
Многие исследования сегодня напоминают фразу великого: Дайте мне точку опоры и я переверну мир. Берут за основу черти какое утверждение, а потом делают такого же рода "открытия".
-
Ух ты! Получается я могу даже в спортзал не ходить? Правда, похожее утверждение я слышала и про киви и про банан Но то, что яблоко действует как фильтр для лёгких, известно точно.
-
Есть бананы и не ходить в спортзал? Что-то новенькое. А как на счет того, что банан и виноград - одни из самых не диетических фруктов?