-
Как убрать живот и бока,учитывая перенесенную операцию ..Есть ли щадящий курс похудеть?
-
Есть восточная гимнастика, которую можно без преувеличения назвать щадящей. только после операции должно пройти как минимум два месяца, до этого ее делать не рекомендуется
-
Щадящие курсы есть. Но в любом случае нужно консультироваться с врачом перед началом занятий. Тем более, что Вы не указали, какая конкретно была перенесена операция - то ли удаление аппендицита, то ли что-то посерьезней...
-
-
Прежде всего диета, ну и самой можно с пеших прогулок начать, потом ускорять шаг постепенно.
Жизнь волшебна...
-
-
После операции в начале лучше с врачом оговорить, какие нагрузки позволительны.
-
Операция - это разве щадящий курс?
Щадящий - это когда без стресса для организма и голода.
Любая гимнастики и упражнения на разные группы мышц + здоровое питание - это есть щадящий курс.
-
-
Автор не уточнил, какая, но любая полостная операция требует осторожности при физических нагрузках.
Но с 2012 года уже прошло достаточно много времени, думаю, уже любой спорт возможен.
-
-
Если кто-то недавно сделал операцию, то ему за советом к доктору, а не форум.
Думаю в первые 2-3 месяца физическа нагрузка не нужна в любом случае.
А вот питание поименять на нормальное, то тут какие проблемы?
-
-
Что финансы и режим дня не позволяют?
Есть отварное мясо и рыбу вместо жареных?
Перестать покупать колбасы, сосиски и пельмени, а вместо них добавить в рацион крупы и овощи?
-