Решила сбросить вес. Мой Рост 156, вес 85. Хотелось бы узнать с чего стоит ...

[Оксана]

Решила сбросить вес. Мой Рост 156, вес 85. Хотелось бы узнать с чего стоит начать похудение?

[?]

А сколько Вам лет? от этого многое зависит. Попробуйте для начала ограничить потребление жирной, жареной, сладкой пищи, не ешьте на ночь, лучше пораньше лечь спать, если совсем невмоготу. Больше ходить пешком, не пользоваться лифтом. ..

[В добавление]

мне 26 лет

[Елена]

Очень инфантильный вопрос для 26 лет. Неужели Вы дожив до 26 лет не пошевелились и не прочитали ни одной книги, ни одного журнала по правильному питанию, в том числе по требуемому для человека количеству, о пользе движения, которых сейчас масса? ! Так что нужно преодолеть лень и невежество - такой вес при таком росте можно преодолеть только огромной работой над собой и своими привычками. И на отдыхе надо больше двигаться. Ну а если с едой, в т. ч ее количеством и движением вдруг все окажется в норме, тогда на прием к эндокринологу, чтобы выяснить нет ли нарушения обмена веществ или другой патологии.

Начать с программы правильного питания helenherbs@yandex. ru

[zevc1]

Возможно вам поможет липосакция. Эта процедура отлично улучшает внешний вид пациента. Да и доступна сейчас практически каждому, так что кроме диеты есть варианты.

[pill]

Если уже рожали, то начать похудение (отучить бегать к холодильнику) помогут таблетки типа Меридиа.

[Колибри]

А я бы вам посоветовала пересмотреть свой рацион и сделать ваше питание исключительно сбалансированным. Плюс включить физические нагрузки. А потом задумываться о сокращении потребляемых калорий, а вот таблетки я б побоялась пить, они могут только хуже сделать...

[Natalja]

Если уже рожали, то начать похудение (отучить бегать к холодильнику) помогут таблетки типа Меридиа.

zevc1, а вы сами-то пробовали эти таблетки? А состав их читали? Ведь это же - Сибутрамин, тот самый, который в Европе запрещен и его не продают и не производят там из-за опасности для здоровья, у него такие побочки, что люди по незнанию пьют, а потом расхлебывают последствия, годами лечатся... Сердце и сосуды - это одно, а еще и психика страдает, не стоит рисковать здоровьем. Тем более, что существует же множество и других, нормальных препаратов, с другим механизмом воздействия. Поищите инфу про них - я как-то интересовалась для сестры, есть и диуретики, и БАДы с травками, без таких побочек. Есть из чего выбрать, только сказать что из них лучше не могу - сама не пробовала, может кто-то еще посоветует?

[Diosa Vi]

Согласна с Natalja. Сама хотела пить-Редуксин, тот же самый Сибутрамин, но вовремя нашла информацию
о нем, подействовало уже то, от преобретения этого препарата, что его запретили к продаже, не хочется
по докторам бегать, здоровье дороже. Ведь продают, да бы нажиться, а не просвещенное население
покупают и калечат себя. А насчет Диуретиков не советую вам пробывать. Листала я журнал, увидела
рекламу этого средства, типа до/и после, что сказать красивые картинки. Повилась и купила. Ведь так
хочется верить в эффективность, без последствий для здоровья. Похудела, но не значительно, а вот общее
самочувствие ухудшилось, начались боли в животе. Пришлось обратиться к врачу, оказалось подсадила
почки, лечилась В общем мой опыт печален. Но надежды не отпускаю подобрать действительно хорошее
средство. Теперь буду более тщательно выберать. Если найду обязательно вам напишу Natalja.

[frisa]

zevc1, а вы сами-то пробовали эти таблетки? А состав их читали? Ведь это же - Сибутрамин, тот самый, который в Европе запрещен и его не продают и не производят там из-за опасности для здоровья, у него такие побочки, что люди по незнанию пьют, а потом расхлебывают последствия, годами лечатся... Сердце и сосуды - это одно, а еще и психика страдает, не стоит рисковать здоровьем. Тем более, что существует же множество и других, нормальных препаратов, с другим механизмом воздействия. Поищите инфу про них - я как-то интересовалась для сестры, есть и диуретики, и БАДы с травками, без таких побочек. Есть из чего выбрать, только сказать что из них лучше не могу - сама не пробовала, может кто-то еще посоветует?

Ну я понимаю, что может сердечно-сосудистая система пострадать и пр... А причем тут нервы? Сибутрамин - он что, влияет каким-то образом на нервы разве?
Кстати говоря, диуретики и БАДы с травками лучше вообще не воспринимать всерьез - из них ничего не лучше, я уже, идиотка, проверила на собственной шкуре.

[Колибри]

Кстати говоря, диуретики и БАДы с травками лучше вообще не воспринимать всерьез - из них ничего не лучше, я уже, идиотка, проверила на собственной шкуре.

Плохо, что все приходится постигать на собственном опыте( БАДы это вообще страшное дело!

[frisa]

Колибри
Знаю...

[frisa]

Сегодня мне одна женщина посоветовала Орсотен. Говорит, что в отличие от Сибутрамина он на ЦНС не влияет. Ну и не БАД тоже, а именно лек. препарат для похудения.
Почитаю, конечно, еще. Но может кто знает такой? Доводилось применять? Может, врачи рекомендовали?

[Александр_147]

Я не стал бы никому советовать таблетки для похудения. Если только врагу...