-
Читатель Недуг.Ру
Как похудеть без диеты?
-
Читатель Недуг.Ру
Привет Сусанна!
Надо просто меньше кушать на ночь и больше двигатся! Результат почувствуете почти сразу.
-
Читатель Недуг.Ру
Сусанна , напиши мне свои росто- весовые параметры, есть ли какие - нибудь заболевания, город проживания. Постараюсь помочь советом. vip6k@bk. ru
-
Мудрец
- сообщений
- 589
Действительно, необходимо ограничить прием пищи, особенно вечером % на 25. И на ужин ничего жаренного из мяса, берите рыбу , салаты, молочные каши.
Сообщение от Сусанна
-
Активный
- сообщений
- 58
не кушать сладкое после 12, вообще не есть после 18. Кушать часто и по чуть-чуть.
Ответить
