-
Читатель Недуг.Ру
Кто пробовал, расскажите? Знаю, что помогает при гастрите и гастритоподобных симптомах. Я где-то прочла, но, к сожалению, не запомнила, кто написал тут в кофейне, о том, что пробовал такую диету с кашками и проч. и что очень хороша она для здоровья и даже похудения, но это уже вторично.
Как вы распределяли своё питание в течении дня, особенно рабочего? Дома-то понятно, а на работе? Ведь не всегда условия позволяют. Всухомятку? Не может быть.
В общем, просветите, кто пробовал на себе.
-
Читатель Недуг.Ру
Я печеночник, и мне предписана именно такая диета - часто и помалу питаться в стабильные часы (7-8, 11-12, 16-17, 20-21, 24-1). Я думаю, эти часы, равно как и количества подойдут тем, кто просто худеет. Я, правда, не диетолог.
-
Читатель Недуг.Ру
Лулу, ну, и как, получается уложиться в режим? Как у вас в будни всё налажено?
-
Читатель Недуг.Ру
Да как когда. В будни мне как раз удобнее - с утра похавалф, ушла на работу или куда-то еще, с собой унесла кашку в коробочке. В перерыв под издевательства знакомых, запихающихся батоном с колбасой, пожевала кашку и свободна до следующего приема. В принципе даже у очень занятых людей найдется 2 минуты, чтобы пару ложек кашки заглотать или кусочек сыра, или сухофрукт, или пару орешков или еще чего-то такое (в моей диете в каждый прием пищи должны быть жиры для стимуляции желчи, поэтому я все такое рассказываю). Как говорит мой врач, яблоко это не еда. А поскольку они не еда, я их хаваю довольно много, хотя для печени они не очень в сыром виде. Это в выходные я сбиваюсь с ритма - вечно куда-то пойдешь с друзьями, то выпьешь, то сьешь чего-то неподходящее. Но если раз в неделю, то это не страшно.
-
Читатель Недуг.Ру
А кашку, я так поняла, на работе - в холодном виде?...
-
Читатель Недуг.Ру
Подружка-язвенница, которая весь день на работе, берет с собой кучу всяких творожков и йогуртов и вытаскивает их по мере необходимости из холодильника.
-
Читатель Недуг.Ру
О, творожки и йогурты - это хорошо... А то холодные кашки меня как-то не радуют.
-
Читатель Недуг.Ру
на работе есть микроволновка, но вообще-то я люблю пищу в холодном виде. Конечно, холодная овсянка, это не верх гурманства... Тогда в самом деле лучше йогурт или творожок (моя знакомая с собой тоже в универ таскает) или тыкву притушеную с яблоками (я не люблю, но сестра трескает за милую душу.
-
Читатель Недуг.Ру
Так-с.
утро дома 8-00 - омлет
работа 11-00
Берете пакетик с сухой кашкой (у нас продаются в Москве, не знаю, как у вас, Daria), завариваете на работе кипятком.
Берете банан и его туда крошите.
работа 14.00
горячая нежирная котлета, принесенная из дома, разогретая в микроволновке, а если нет микроволновки, заливаю кипятком на несолько минут, потом сливаю воду.
работа 17.00 Берете йогурт, в него немного творогу.
работа 20.00 Чай с молоком, с куском неострого мягкого сыра
все
или
(дома 23.00 безобразный ужин с салом, копченой рыбой, водкой, нарушающий всю эту замечательную диету, фестал, мезим, угрызения совести, обещания себе начать завтра правильную жизнь и т.д.) )
-
Читатель Недуг.Ру
Dama, дайте я вас расцелую, если позволите!!!!
Замечательное расписание, и приписка просто прогрела душу!
-
Читатель Недуг.Ру
Цалуйте, цалуйте!
-
Читатель Недуг.Ру
Dama,
а Вы не пробовали давить угрызения совести Ксеникалом? Мои так убиваются наповал.
-
Читатель Недуг.Ру
Lady, можно мне?
Я пробовала в своё время аппетитоподавляющие препараты, которые замечательно работали. Но стоило перестать их есть, как наступал период беспробудного "жора"... Видимо, не всякому можно безнаказанно ими пользоваться, - я вот попала в такое число. И я фактически встала перед выбором - или всю жизнь сидеть на препаратах, или искать более радикальный и натуралистичный подход...
Хотя знаю людей, у которых нет проблем с препаратами, но я уже не рискую.
-
Читатель Недуг.Ру
Здравствуйте милые, родные и близкие "худейщицы"!Как я рада теме...
Действительно чего-то надо есть и питаться надо правильно, а фестал это не еда...
И снова с вами
Читаю и чту!
Молодцы!А некоторые ...кушают впервый раз этак часиков в 20...но долго...этак до 23...
Присоединяюсь+++
-------------
Сани-я снова "в теле".
-
Читатель Недуг.Ру
, очень рада
Я поясню, почему про Ксеникал вспомнила. Он не подавляет аппетит, он связывает поступившие с пищей жиры и выводит их. Таким образом просто уменьшая калораж принятой пищи.
Хорош он как раз для таких вот случаев, какие Dama описала.
Ну вот хочется именно жирной, нездоровой и т.д. . Или вечеринка, или банкет... Ну мало ли что может заставить свернуть с пути к совершенству?
Я не рекламирую препарат, Боже упаси! Просто информирую. Я его использую таким образом уже около года, у меня язвенная болезнь, но тьфу-тьфу...
Да и хочется помочь, а вдруг кому-то тоже сгодится? Все проблемы и с диетами, и с дробным питанием мне очень знакомы.
<font size=1 color=silver>[Исправлено: Lady (03-10-2001).]</font>