-
Читатель Недуг.Ру
О том, как помочь себе избавиться от последствий негативных переживаний, рассказывает доктор медицинских наук, профессор Татьяна Ивановна ГРЕКОВА.
СОВРЕМЕННАЯ жизнь — «фабрика» по производству стрессов, особенно в условиях активизации терроризма. В подобной ситуации очень важна личная антистрессорная защита. Однако, как показывают исследования, до 80% людей не имеют своих программ выхода из стрессов. Они не пользуются методом ежедневной «отработки» накопившихся переживаний. Известно также, что если стрессорное напряжение не снимать, то это может привести к ухудшению состояния здоровья.
Мы предлагаем разные способы улучшения собственного состояния на фоне напряженной жизни. Каждый из способов вы можете включить в свою личную программу. Методы купирования стрессов часто противоречат друг другу, как и пословицы, и именно в том их мудрость. Например, в одном случае при стрессе можно дать выход чувствам, в другом — пар лучше выпускать вне ситуации.
Среди предлагаемых методов есть 3 группы подходов: расслабля
Полная версия статьи:
http://nedug.ru/library/Doc.aspx?item=34204
-
Читатель Недуг.Ру
Бред, неосилил
-
Вааау, вот это развернутая статья! Больше вопросов не имею! Я помню мне помогло справиться со стрессом и привыкнуть к бешеному графику на новой работе средство из листьев зеленого чая - Теанин эвалар, оно снижает влияние стресса и повышает работоспособность. очень многие хвалят. И спать помогает и привыканий нет.
-
Однако, как показывают исследования, до 80% людей не имеют своих программ выхода из стрессов. Они не пользуются методом ежедневной «отработки» накопившихся переживаний. Известно также, что если стрессорное напряжение не снимать, то это может привести к ухудшению состояния здоровья.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-