-
Новичок
- сообщений
- 18
Девочки, может вы поможете. В течении двух лет набрала порядка 20 кг, пошла к эндокринологу, анализ ттг повышен, выписала пить таблетки пожизненно, ограничение в еде( отказ от сладкого, хлеба), в течении полугода таблетки пью, диеты стараюсь придерживаться, но конечно бывают срывы, может кто подскажет прям эффективную диету.
-
-
Еще нормотим подключайте, чтоб не срываться. Я когда худела, меня очень помогал избежать срывов и стрессов. Я два месяца пила хорошее настроение всегда было, плюс спокойно смотрела на вкусное и вредное)).
-
-
-
Диет в моей жизни было много, перепробовала докторские диеты, где 7 дней просто на воде сидишь, затем были попытки подсчета каллорий, голодовки по 16 часов. В общем, все помогало, но как только я возвращалась к привычному образу жизни, все килограммы возвращались и еще с набором. Плюс заработала себе проблемы с желудком, что тоже плохо. Потом в инсте давно была подписана на одного блогера, у нее есть программа метаболического похудения, следила за ней чисто из интереса и вот, когда у нее пошли скидки на эту программу, тоже решилась записаться. В глубине души все равно не верила, что удастся похудеть, но прошла весь курс, похудела с 89 до 77 кг. И я могу сказать, что это очень щадащая диета, в том плане, что несмотря на такой результат, худеть было легко, нет никаких жестких ограничений и правил в еде. Работа больше идет с психологией человека, над отношением к своему телу, к еде. Уже еду перестала воспринимать как объект для заглатывания своих обид и проблем или как способ просто убить время, когда скучно.
-
А что за блогер? Кому принадлежит эта программа похудения? Я так понимаю, судя по названию, тебе помогут на этих курсах раскачать метаболизм или что? Да и кстати, вы молодец, такой колоссальный результат! Мне бы так похудеть(
-
И сколько стоит весь курс похудения и сколько он длится? Есть ли гарантии того, что вес обратно не вернется, как при обычных диетах?
-
Весь курс длится 12 недель, я эти курсы прошла полгода назад, ни одного килограмма не набрала, наоборот продолжаю худеть. Просто продолжаю все так, как было на курсах, не прям все точь в точь, конечно, за полгода похудела еще 9 кг, сейчас вешу 68, для меня это идеальный вес, комфортный для меня. Смысл этих курсов в том, что ты в корне меняешь свое отношение к еде, к похудению, к своему организму и телу.
Последний раз редактировалось CURATIO; 25.06.2020 в 17:49.
-
Разве онлайн программы результативны? Просто, я тоже долгое время пытаюсь уже похудеть, результата нет, все натыкаюсь на онлайн-программы, но никак не удается все это воспринимать всерьез.
-
Самая эффективная диета это меньше есть и больше двигаться. Универсальная, подходит всем
-
Как раз на карантине эта тема программ онлайн-похудения стала актуальна) Я в инстаграме наткнулась на программу. Там похудение основывается на разгоне метаболизма, работают с психологом. Еще не встречала таких программ, где была бы консультация, помощь психолога. Мне кажется, что стоит такое попробовать. Я вот думаю с зарплаты купить в этом месяце.
Последний раз редактировалось CURATIO; 25.06.2020 в 17:50.
-
Кто подскажет, какая диета эффективнее всего помогает при повышенном холестерине?
-
-